上周，我分享了我们自制的炸玉米饼调味料。 本周，我想分享我们自制的洋葱干汤混合物。 这种干洋葱汤混合物可用于调味汤、蘸酱和肉类。 要制作这种混合物，请将干洋葱末、无钠牛肉汤颗粒、洋葱粉和糖搅拌在一起，并在密封容器中存放长达六个月。

这种混合物相当于三包商店购买的干洋葱汤混合物。 这种自制的混合物比商店购买的版本贵。 自制的价格相当于三个包裹的 3.72 美元，商店购买的两个包裹的价格为 0.72 美元。 然而，额外的成本被钠的节省所抵消。 自制版本在 1/3 杯中含有 15 毫克钠（与一个商店购买的包装大致相同），而商店购买的版本在一个包装中含有 4,560 毫克钠，即每份 570 毫克钠。

在这种混合物中节省钠很重要，因为减少钠的摄入对健康有影响。 查找有关钠与高血压之间联系的更多信息 这里

和这里的儿童钠

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在我们的慢炖锅烤

肉中尝试我们自制的干洋葱汤混合物

或任何其他需要干洋葱汤混合物的食谱。

享受！