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好还是坏？ Finding Reliable Nutrition Information on the Web
生酮饮食，DASH饮食，原始人饮食。 间歇性禁食呢？ 随着新的一年的开始，许多人制定了新年决心，希望在生活中做出某种改变。 新年的首要决心是吃得更好，减肥。 人们寻找营养信息的一个流行来源是互联网。 你可以在网上找到可靠的营养信息，但你需要小心你在哪里看，你信任哪些网站。 以下是在线查找可靠营养信息的五个技巧。
为健康制定膳食计划
上周，雷切尔分享了在考虑饮食建议时需要注意的五个危险信号。 在博客中，她 提到学习可以改善健康的新技能，比如膳食计划，而不是集中注意力 仅靠重量。 膳食计划是一种流行的做法;尤其是在年初的时候 人们正试图吃得更好，省钱，更有条理。 它可以帮助您检查所有三个！ 今天，我将与您分享五个以健康为导向的膳食计划技巧。
通过单位定价省钱
单价是省钱的好方法。 它可以帮助您确定哪个品牌、哪种尺寸或哪种形式是最划算的。 它甚至可以使您免于被华丽的“销售”标志所欺骗。 但是谁愿意站在杂货店的过道上做数学计算单价呢？ 现在你不必了！ 观看我们 关于单价的新视频 ，了解如何使用我们应用程序上的单价计算器，帮助您轻松获得最优惠的价格。
切碎、切片或串奶酪：哪一种更好买？
上周，我写了一篇关于单价的新视频，以及我们应用程序上的单价计算器如何帮助您省钱。 本周我想分享我如何使用单价计算器来帮助我确定不同形式奶酪的最佳购买方式。
固体脂肪和油：有什么区别？
早在2013年，我就写了一篇博客，比较了不同 植物油的成本和营养。 该博客最近被一家全国性媒体分享，并受到了很多关注。 结果，我们收到了很多关于哪种类型的脂肪或油最适合使用的问题，所以我们认为是时候写一篇关于该主题的博客了。
我喜欢移动它，移动它！
今天，我很高兴与您分享一项新功能，该功能已添加到我们的 Spend Smart 中。 吃得聪明。 网站！ 我们增加了一个关于身体活动的部分。 为了身体健康，吃得好和活动身体很重要。 现在，您可以在我们的网站上找到有关两者的信息。
通过我们的新视频在家锻炼
上周，我在博客上分享了我们在网站上的新“移动”选项卡，其中包括两个在家锻炼视频。 人们说他们不进行体育锻炼的主要原因之一是因为缺乏时间。 我们的新视频时长不到 20 分钟，可以在家中舒适地完成。 我是你的锻炼负责人，我的朋友香农、凯蒂和贾斯汀也加入了进来。 我保证，当你和我们一起前进时，你会有一些乐趣。
食品储藏室精选 – 玉米饼
上周，贾斯汀（Justine）向您介绍了我们网站上名为Pantry Picks的新功能，并分享了一些使用 全麦面包的方法。 我对这个新的资源集合感到兴奋，因为它突出了我们如何充分利用廉价、持久且非常容易准备的成分。 本周我将重点介绍我们在 全麦玉米饼上的食品储藏室精选。
鳄梨
现在夏天如火如荼，很多水果和蔬菜都到了季节，我们将分享一些我们制作的新农产品视频。 今天，我将与您分享有关 如何准备 鳄梨的视频。
早餐蔬菜
根据 2015 年膳食指南，大约 85% 的美国人吃的蔬菜比我们应该吃的少。 这意味着只有15%的人吃得足够。 土豆和西红柿是最常吃的，其次是生菜和洋葱。
我家的膳食计划——乔迪
在过去的一个月里，我们一直在分享我们每个人喜欢如何做膳食计划。 要了解 Christine 和 Justine 喜欢如何进行膳食计划，请查看他们的博客 这里 和 这里.
我 9 岁的孩子可以做的早餐食谱
上周，凯特分享了可以提前制作或快速制作的早餐食谱。 今天，我想分享一些大孩子可以自己做的早餐食谱。
