يبدو توفير المال على الطعام شبه مستحيل في الوقت الحالي. شيء واحد أفعله لتوفير بعض المال هو إعداد وجبات الطعام مع الفاصوليا والعدس. هذه عادة ما تكون أقل تكلفة من الأطعمة البروتينية الأخرى. كما أنها تميل إلى أن تكون سهلة الصنع. إذا كنت جديدا في الطهي باستخدام الفاصوليا والعدس ، فراجع هاتين الورقتين من النصائح:

• معاول المؤن – الفاصوليا
• معاول المؤن – العدس

قبل أسبوعين ، شاركت معك إحدى وصفات الفاصوليا المفضلة لدي – الفاصوليا المقلية البطيئة. فيما يلي قائمة ببعض وصفات الفاصوليا والعدس المفضلة الأخرى من Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. مجموعة. إذا كنت تفكر في إضافة المزيد من الفاصوليا والعدس إلى وجباتك أو إذا كنت تبحث عن بعض الوصفات الجديدة ، فتحقق منها.

• كاساديلا الخضار – هذه وجبة لعائلتي. عندما نشعر بالجوع ، ولكن في وقت قصير ، يمكنني بسهولة صنع كويساديلا.
• عدس الطهي البطيء – شارك زملائي في العمل عدة طرق مختلفة لتقديم هذه الوصفة – سندويشات التاكو للمشي ، وغمس الفاصوليا ، وأوعية الأرز. أحب أن أبقيها بسيطة وأضيف القليل من الجبن والقشدة الحامضة والصلصة.
• برجر الفاصوليا السوداء – عائلتي تحب هذه الوصفة. عادة ما أحتفظ بعلبة من الفاصوليا في متناول اليد فقط لصنعها عندما نريدها.
• شوربة البازلاء السوداء ذات العيون البطيئة – لا تحب عائلتي هذه الوصفة بقدر ما أحب ، لكن لا بأس من إعداد وصفة لنفسك من حين لآخر.
• ثلاثة علب فلفل حار – أحب أن أصنع ثلاث علب فلفل حار لتناول غداء سريع وسهل. ثم أقوم بتبريد بقايا الطعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي.

استمتع!