Lentejas en olla de cocción lenta
Serves
6
Cost/Serving
$0.13
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 1 cebolla, cortada en cubitos
- 2 clavos de olor ajo picado
- 1 taza lentejas secas, enjuagadas
- 1 cucharada Mezcla casera de condimentos para tacos
- 3 tazas Agua
Instructions
- Rocíe la olla de cocción lenta con aceite en aerosol antiadherente. Mezcle todos los ingredientes en una olla de cocción lenta.
- Cocine a fuego alto durante 4 horas.
- Use lentejas cocidas como relleno para tacos de lentejas, tazones de burrito o ensaladas de tacos.
Tips
Use 1/4 de cucharadita de ajo en polvo en lugar de 2 dientes de ajo.
Use medio paquete (1.25 onzas) o condimento para tacos comprado en la tienda en lugar de la mezcla casera de condimentos para tacos.
Nutrition Facts
6 servings per recipeServing Size: 1/2 cup lentils
Amount Per Serving
Calories 120
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 15mg
- 1%
- Total Carbohydrates 23g
- 8%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 8g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 24mg
- 2%
- Hierro 2mg
- 10%
- Potasio 260mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
