Blog
مشاركة الإنفاق بذكاء. تناول الطعام بذكاء. – With a Fellow Mama!
بدأت كريستين أحدث سلسلة مدونات لدينا في يونيو من خلال مقابلة والدتها ، بيتسي. كان من الممتع أن تقرأ عن ذكريات والدتها الغذائية ووصفاتها المفضلة!
رطب وتمدد هذا الصيف!
الصيف على قدم وساق وأطفالي مشغولون بالمعسكرات الرياضية والمخيمات النهارية. ابني يقوم بمعسكر للقوة والتكييف وفي اليوم الأول بعد المخيم كانت ساقيه مؤلمة! شجعته على القيام ببعض تمارين إطالة الساق للمساعدة في تخفيفها. فكرت في أن هناك الكثير من الأنشطة التي نقوم بها خلال فصل الصيف والتي قد تجعل أرجلنا مؤلمة بعض الشيء. الذهاب للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وممارسة الرياضة والمشي أثناء مشاهدة المعالم السياحية في إجازة والمزيد! فيديو جديد للنشاط البدني لدينا على Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. قد يكون ذلك مفيدا عندما يكون لديك ألم في الساقين هو تمدد الجزء السفلي من الجسم. يمكن القيام به كامتداد مستقل أو القيام به عندما يتم تسخين الجسم لتمتد أعمق.
وقت الذرة الحلوة
كل صيف لدينا نافذة من الوقت عندما تكون الذرة الحلوة طازجة وناضجة وجاهزة للأكل. بالنسبة لي ، هذه النافذة القصيرة من الوقت تجعل الذرة الحلوة طعاما خاصا مع العديد من الذكريات الجيدة المرتبطة بها. أبتسم عندما أفكر في الأوقات التي أقطف فيها الذرة الحلوة مع عائلتي ، وأتناول وجبة الذرة الحلوة حول طاولات والدي وأجدادي ، وأشاهد أطفالي يأكلون آذانهم الأولى من الذرة. حتى أنني أبتسم عندما أفكر في أكياس وأكياس الذرة الحلوة التي جمدناها أثناء نشأتنا – لقد كان الكثير من العمل ، لكننا أحببنا دائما إذابة كيس من الذرة لتناول العشاء في الشتاء.
سلطة الحمص
وصفة شهر يوليو لدينا هي سلطة الحمص. هذه السلطة مثالية لأيام الصيف الحارة مع الحمص والخضروات المفرومة وصلصة محلية الصنع سريعة. المشكلة الوحيدة هي أنني لست من محبي هذه الوصفة حقا. مثل معظم الناس ، هناك أطعمة أحبها وأطعمة لا أحبها. الحمص هو أقل أنواع الفاصوليا المفضلة لدي وأنا أحب المايونيز فقط في وصفات معينة. لحسن الحظ ، صديقي كريستين يحب هذه الوصفة وقد صنعها لسنوات عديدة. أدناه تشارك كريستين أفكارها حول سلطة الحمص.