Što je bolje? Što je jeftinije? Konzervirana tuna ili losos?

Provjerili smo troškove u centralnoj Iowi prošli tjedan. Cijena po unci varirala je od
10 dolara za lososa u konzervi od 14.5 unci do 86 dolara za “Dimljeni divlji losos s Aljaske na Pacifiku” u pakiranju folije.

Potrošite pametne savjete
• Izbjegavajte pakete folije – one započete s 0,38 po unci.
• Imajte na umu da pojedinačne limenke za posluživanje (3 unce) koštaju dvostruko više po unci od običnih limenki (5 unci).
• I konzervirani losos i tuna osiguravaju dobre količine proteina i omega-3 masnih kiselina, a budući da su konzervirani, natrij. Američko udruženje za srce preporučuje jesti ribu (osobito masnu ribu poput skuše, jezerske pastrve, haringe, srdele, albacore tune i lososa) najmanje 2 puta tjedno.