Blog
我们都喜欢食物
几周前，我9岁的女儿放学回家，兴奋地向我展示了她一直在写的一篇论文。 它的标题是“食物”，第一句话是“我们都喜欢食物”。 这难道不是事实吗！ 她接着说，你的盘子里应该有一半是水果和蔬菜，你可以偶尔吃糖。 她谈到了 MyPlate，并介绍了每个食物组。 在背面，她列出了每个食物组的食物清单。 作为一名母亲和营养师，她的论文让我微笑。
减少浪费，一步一个脚印
在 2021 年的同一周，我写了一篇 博客 ，讲述了我在家中减少使用一次性塑料制品的努力。 我不喜欢这些产品在垃圾填埋场堆积的想法，也不喜欢花钱买一些本来要扔掉的东西。 我专注于减少使用拉链袋。 我尝试尽可能使用可重复使用的袋子和容器，并设定了在一整年内只使用一盒拉链袋的目标。 第一年，我用完了大约 10 个月。 我很高兴地说，我现在可以很容易地实现这个目标;这已经成为一种习惯。 就上下文而言，我是唯一住在我家里的人。
30 天的运动与 Spend Smart 一起。 吃得聪明。
身体活动是所有年龄段的人都可以做的最重要的事情之一，以改善他们的健康。 积极运动有很多好处，包括：
自制与购买：芝士西兰花切达干酪汤
随着寒冷天气的到来，我发现自己被一碗温暖的汤所吸引。 我男朋友最喜欢的汤是西兰花切达干酪，我们发现自己每年的这个时候都想吃它。 问题变成了，我们是去最近的餐馆尝试他们的，从商店拿一罐，还是从头开始制作？ 我最近尝试了这三个方法，并在这里分享我的想法！
#WinterSquash
现在是秋天，这意味着南瓜、苹果和冬瓜。 我猜最后一个让你有点惊讶。 在秋天，我们听到了南瓜和苹果的所有东西。 根据社交媒体的帖子，数百万人发布了关于南瓜和苹果的帖子，而只有数千人发布了关于冬瓜的帖子。 尽管冬瓜没有被谈论得那么多，但它是一种很好的秋季蔬菜，可以包含在你的膳食中。
从食品保鲜开始
每年的这个时候是我们的最爱之一。 规划和种植花园的工作已经过去了，现在是时候考虑如何保护我们的夏季赏金了。 无论您是冷冻、罐装还是脱水，都需要采取必要的措施来确保质量和安全。
