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#WinterSquash
现在是秋天，这意味着南瓜、苹果和冬瓜。 我猜最后一个让你有点惊讶。 在秋天，我们听到了南瓜和苹果的所有东西。 根据社交媒体的帖子，数百万人发布了关于南瓜和苹果的帖子，而只有数千人发布了关于冬瓜的帖子。 尽管冬瓜没有被谈论得那么多，但它是一种很好的秋季蔬菜，可以包含在你的膳食中。
慢炖锅炒豆
今年秋天，我们家有点忙。 除了我们自己的责任之外，我和我丈夫还有三个孩子，他们都喜欢尝试新的活动，所以他们让我们不断前进。 这减少了我准备饭菜的时间。 为了弥补在厨房里的时间不足，我依靠快速简便的 Spend Smart。 吃得聪明。 食谱，例如我们 10 月的月度食谱 – 慢炖锅炒豆。
香蕉燕麦面包
我们 9 月份的食谱是 Spend Smart。 吃得聪明。 最喜欢的 – 香蕉燕麦面包。 我们在网站上有这个食谱很多年了，但它需要更新。 以下是更新食谱中的一些亮点。 我希望你能抽出一些时间自己做，因为它真的是任何一餐或小吃的好食谱。
精打细算。 吃得聪明。 – 和朋友一起
本月是我们采访系列的第三篇博客。 我很高兴听到克里斯汀的妈妈和凯蒂的朋友。 本月我们将对面试问题采取不同的看法。 这个博客都是从孩子的角度出发的。 我采访了我的三个孩子，肯尼（12 岁）、伊丽莎（10 岁）和迈尔斯（6 岁）。 在我问他们这些问题之前，我问了自己一个问题——我们吃什么饭既简单又健康？ 答案是早餐食物，我很惊讶地看到这个答案反映在下面的一些回答中。 我希望你喜欢阅读我的孩子对预算健康饮食的看法，就像我喜欢采访他们一样。
莎莎·弗雷斯卡
每年的这个时候，成熟的西红柿无处不在。 您可能会在农贸市场、食品储藏室、食品店甚至您自己的院子里找到大量的西红柿。 成熟的西红柿味道很好，但要弄清楚如何处理它们可能会让人不知所措。 我们的八月食谱在这里为您提供帮助。
鹰嘴豆沙拉
我们七月的食谱是鹰嘴豆沙拉。 这道沙拉非常适合这些炎热的夏日，配上鹰嘴豆、切碎的蔬菜和快速自制的调味料。 唯一的问题是，我并不是这个食谱的粉丝。 像大多数人一样，有我喜欢的食物，也有我不喜欢的食物。 鹰嘴豆是我最不喜欢的豆类，我只喜欢某些食谱中的蛋黄酱。 值得庆幸的是，我的朋友克里斯汀喜欢这个食谱，并且已经做了很多年了。 下面，克里斯汀分享了她对鹰嘴豆沙拉的看法。
