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翻转煎饼！
煎饼，或者我的学龄前儿童曾经称它们为“pam-papes”，是我们家的粉丝最爱。 以下是为什么我总是在早餐、午餐或晚餐时需要煎饼的 5 大原因！
南瓜食谱综述
南瓜是一种经典的味道，让我想起了秋天。 一个 15 盎司的罐子可以装大约 2 杯南瓜。 Spend Smart 上的一些南瓜食谱。 吃得聪明。 使用完整的罐头，而其他人可能会使用较少的量。 你如何处理剩下的南瓜？
全麦南瓜煎饼
秋季烘焙季如火如荼！ 如果你和我一样，你会在夏天倒计时，直到空气中弥漫着寒意，你可以穿上那些运动衫。 无论你喜欢温暖还是寒冷，我们都同意秋天会带来美妙的味道。 我最喜欢的秋天回忆之一是和爸爸一起在厨房做饭。
汤。。。现在是什么在挽救我的生命
在最近的一次会议上，一位同事提出了一个破冰问题：“现在是什么在挽救你的生命？我的回答是一本好书。 不过，我越想越觉得汤应该是我的答案。 我现在正处于膳食计划的真正陈规陋习中。 一想到要考虑给家人做什么晚饭，我的头就疼。 汤来拯救！ 我的家人喜欢喝汤，我对此心存感激。 这就是我喜欢汤的原因。
试试植物蛋白吧！
几年前，我决定每周做 2-3 顿无肉晚餐。 在我们的女儿一岁之后，我希望做出这种改变将是向她介绍新食物的好方法。 在寻找无肉食谱时，我开始意识到每周吃几次植物性蛋白质有几个好处！ 我们的杂货账单更低，更换蛋白质来源带来的健康益处是一种奖励。
豆类和扁豆食谱综述
现在在食物上省钱似乎几乎是不可能的。 为了省钱，我做的一件事就是用豆子和扁豆做饭。 这些通常比其他蛋白质食物便宜。 它们也往往很容易制作。 如果您不熟悉用豆类和扁豆烹饪，请查看以下两个提示表：
