บล็อก
อาหารแปรรูปสามารถดีสําหรับคุณได้หรือไม่?
เมื่อเดือนสุขภาพหัวใจใกล้จะสิ้นสุดลง มาพูดถึงอาหารแปรรูปกัน เรามักได้ยินว่าอาหารแปรรูปไม่ดีสําหรับเรา อาหารแปรรูปมีประโยชน์อะไรบ้าง?
การอ่านหนทางสู่หัวใจที่แข็งแรง
ด้วยเดือนกุมภาพันธ์ที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพหัวใจ จึงเป็นเวลาที่ดีที่จะพิจารณาอาหารที่เราชอบอย่างละเอียดยิ่งขึ้นและวิธีที่อาหารเหล่านี้สนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลของเรา ดังที่จัสตินเล่า เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว การเลือกที่เราทําในแต่ละวันมีบทบาทสําคัญในการดูแลร่างกายและหัวใจของเรา
แสดงความรักในหัวใจของคุณ
เดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนแห่งหัวใจของชาวอเมริกัน อย่างที่คุณคาดหวังที่ Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด เรามักจะมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารและการออกกําลังกายในช่วงเดือนของหัวใจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีอื่นอีกมากมายที่จะแสดงความรักในหัวใจของคุณ? นี่คือบางส่วน:
ใครอยากกินพิซซ่า?
วิธีที่ฉันชอบในการใช้เวลาในครัวคือการอบ ฉันชอบทําขนมปังและมัฟฟินชนิดต่างๆ ดังนั้นเดือนนี้ฉันอยากจะแบ่งปัน แป้งพิซซ่าโฮลวีตของเรากับคุณ
