Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

kitchen cleaning

ผุดขึ้นสู่การดําเนินการในครัวของคุณ

ด้วยอุณหภูมิที่อุ่นขึ้น (เล็กน้อย) และวันที่ยาวนานขึ้น ฉันจึงมองว่าฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูกาลสําหรับโอกาสใหม่ๆ และการต่ออายุ ต้นไม้เริ่มแตกหน่อ นกกําลังสร้างรัง และดอกไม้เริ่มบานสะพรั่ง ความใหม่ทั้งหมดที่มาพร้อมกับฤดูใบไม้ผลิทําให้อารมณ์ของฉันสดใสและนํามาซึ่งแรงจูงใจในระดับใหม่ – แรงจูงใจที่ฉันต้องการอย่างยิ่งเมื่อต้องทําความสะอาดบ้านอย่างล้ําลึก!

getting ready to plant tomatoes in the garden

เมล็ดพันธุ์สวนฟรี

คุณสังเกตเห็นการจัดแสดงเมล็ดพันธุ์สวนที่ขึ้นในร้านค้าในชุมชนของคุณหรือไม่? การจัดแสดงเหล่านั้นเป็นสัญญาณสําหรับฉันว่าถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มคิดถึงสวนของเราสําหรับฤดูร้อน เราไม่ปลูกสวนของเราจนกว่าจะถึงกลางเดือนพฤษภาคมเพื่อหลีกเลี่ยงการแช่แข็ง แต่มันเป็นเรื่องสนุกที่จะเริ่มวางแผนสิ่งที่เราต้องการปลูก สําหรับเราสวนเป็นโครงการของครอบครัวที่ให้ผักสดแสนอร่อยแก่เรา แต่อาจรู้สึกเหมือนเสี่ยง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเมล็ดไม่เติบโต? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสัตว์กินพืช? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราไม่ชอบสิ่งที่เราปลูก?

woman gardening

คู่มือสําหรับผู้เริ่มต้นในการทําสวนผัก

ความต้องการทําสวนมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของปีเมื่อเราเริ่มเห็นต้นไม้ดอกไม้และหญ้ากลับมา ฉันชอบปลูกดอกไม้ สมุนไพร และผักสองสามชนิดที่บ้าน ฉันยึดติดกับการทําสวนในตู้คอนเทนเนอร์เพราะฉันไม่มีพื้นที่สําหรับเตียงยกหรือแปลงในพื้นดิน แม้ในระดับที่เล็กมาก แต่การทําสวนก็เป็นที่มาของความสุขสําหรับฉัน การทําสวนผักไม่เพียงแต่ให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแก่คุณ แต่กิจกรรมการทําสวนยังสามารถสนับสนุนสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีผ่านการออกกําลังกายและการบรรเทาความเครียด การทําสวนยังสามารถเป็นจุดเชื่อมโยงที่มีคุณค่าระหว่างผู้คน ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับเพื่อน ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางแผนจะปลูกหรือแบ่งปันการเก็บเกี่ยวของคุณกับครอบครัวหรือเพื่อนบ้าน

italian stuffed peppers

พริกยัดไส้: การบิดแสนอร่อยในคืนพาสต้า!

พาสต้าเป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ ที่บ้านของเรา ฉันชอบความยืดหยุ่นของพาสต้าและวิธีที่ฉันสามารถใช้ซอส ชีส บะหมี่ และแม้แต่โปรตีนได้หลากหลาย โชคดีที่ลูกสาวของเราชอบพาสต้า ดังนั้นพาสต้าบางรูปแบบจึงจบลงด้วยแผนมื้ออาหารของเราอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันชอบใช้สูตรพ ริกยัดไส้ ใน Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด สูตรนี้มีรสชาติเดียวกับพาสต้าจานโปรดของเรา แต่มีความสนุกสนาน!