في الأسبوع الماضي ، شاركت وصفة شهر أبريل – سلطة كولسلو باستا . إنها وصفة سلطة فريدة من نوعها لأنها لا تحتوي على أي تقطيع ، لذلك ليست هناك حاجة إلى سكين. أود هذا الأسبوع مشاركة بعض الإنفاق الذكي الآخر. تناول الطعام بذكاء. وصفات لا تحتاج إلى سكين للتحضير. نظرا لأنني شاركت سلطة بالفعل ، فقد اخترت وصفات من فئات أخرى أدناه.

مقبلات – صلصة الفاصوليا السوداء – ما عليك سوى تقليب الفاصوليا السوداء والذرة والصلصة معا لتقديمها مع رقائق البطاطس كمقبلات سهلة. أو استخدم هذه الوصفة كطبقة علوية للبطاطس المخبوزة أو سندويشات التاكو أو وعاء الأرز.

الطبق الرئيسي – برجر الفاصوليا السوداء – هذه وجبة شهيرة للطهاة الجدد في منزلي. نترك البصل المفروم ونستبدله ب 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل.

شوربة – شوربة البروكلي بالجبن – نحب أن نصنع نسخة من هذا الحساء بالجبن المبشور (بدلا من الشرائح) كل أسبوعين عندما يكون الطقس باردا. استخدام البروكلي المجمد أو الخضروات المجمدة الأخرى يعني عدم وجود تقطيع.

طبق جانبي – خبز الذرة – خبز الذرة هو طبق جانبي متكرر في منزلي لأنه يتماشى مع العديد من الأطباق الرئيسية المختلفة. كمكافأة إضافية ، نحب أن نأكل بقايا الطعام لتناول وجبة إفطار سريعة.

وجبة خفيفة – لدغات الطاقة – امزج المكونات معا ، وشكلها على شكل كرات ، وقم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لتناول وجبة خفيفة. إذا تم تناولها في غضون أيام قليلة ، فقم بتخزينها في الثلاجة. إذا استغرق تناولها وقتا أطول ، فقم بتخزينها في الثلاجة.

حلوى – إسكافي الخوخ – شاهد لمزيد من التفاصيل حول هذه الوصفة لوصفة شهر يونيو.

في الأسبوع المقبل ، ستشارك جودي بعض وصفاتها المفضلة التي لا تتطلب أي خبز أو قلي أو غليان أو أي نوع آخر من الحرارة.

استمتع!