Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Energetski ugrizi

Služi

Serves Icon

25

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

0.21

Veličina porcije: 1 energy bite

Sastojci

  • 1 1/2 šalice zob (starinski ili brzi)
  • 1/2 šalice Nezaslađene kokosove pahuljice
  • 1/4 šalice chia sjemenke
  • 1/4 šalice Čips od mini čokolade
  • 1/2 šalice kremasti maslac od kikirikija
  • 1/3 šalice med
  • 1 čajna žličica ekstrakt vanilije

Upute

  1. Sve sastojke zajedno promiješajte u zdjeli srednje veličine.
  2. Pokrijte list kolačića folijom ili pergamentnim papirom. Smjesu po žlicama ispustite na list kolačića.
  3. Stavite u hladnjak 1 sat.
  4. Svaku kap smjese razvaljajte u kuglu. Stavite u hermetički zatvorenu posudu. Čuvajte u hladnjaku.

Savjeti

Umjesto kokosovih pahuljica, chia sjemenki ili čokoladnih čipsa koristite sitno sjeckane sušene brusnice, trešnje ili grožđice.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

25 servings per recipe
Veličina porcije: 1 energy bite
Količina po porciji

Kalorija 90

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 4.5g
6%
Zasićene masti 1.5g
8%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 20mg
1%
Ukupni ugljikohidrati 10g
4%
Dijetalna vlakna 2g
7%
Ukupni šećeri 5g
 
Obuhvaća 5g Dodani šećeri
10%
Bjelančevina 2g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 16 mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 71mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.