Svakog ožujka Akademija za prehranu i dijetetiku slavi Nacionalni mjesec® prehrane. Ovogodišnja tema je ‘Proslavite svijet okusa’. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome:

1. Uključite zdravu hranu iz skupina hrane. Koristite myplate.gov da biste saznali više o hrani iz svake od skupina hrane.
2. Saznajte kako pročitati oznaku Nutrition Facts. Pogledajte naš videozapis Čitanje oznake hrane da biste saznali više o oznaci Nutrition Facts.
3. Uključite svoju omiljenu kulturnu hranu i tradiciju. Uživajte u hrani iz svoje kulture koja je dio vaše tradicije. Sva hrana može stati u obrazac zdrave prehrane.
4. Odaberite zdrave recepte koje ćete napraviti tijekom tjedna. Pogledajte našu kolekciju Potrošite pametno. Jedite pametno. recepti koje ćete uključiti u svoj tjedni plan obroka.
5. Naučite vještine kuhanja i pripreme obroka. Pogledajte naše videozapise o pripremi hrane kako biste saznali kako pripremiti razno voće i povrće, peći povrće, napraviti spor obrok za kuhanje i još mnogo toga!
6. Isprobajte nove okuse iz cijelog svijeta. Potražite recepte iz različitih kuhinja širom svijeta na web mjestu MyPlate .
7. Koristite popis namirnica za kupovinu hranjive hrane. Koristite naše popise namirnica, dostupne na engleskom i španjolskom jeziku, kako biste napisali svoj sljedeći popis namirnica.

Sretan nacionalni mjesec® prehrane!