Blog
Ovaj recept za šunku i smeđu rižu savršen je “Go-To Meal”. Zadovoljava glad, uzima minimalan trud i vrijeme, ali maksimizira okus. Dodajte čašu mlijeka i komad voća i imate ponešto iz svake skupine hrane. Napravite dodatno i zamrznite još jednu noć ili spremite neke za ponijeti na posao.
Varijacije moguće s ovim receptom su beskrajne … Možete koristiti bilo koju vrstu mesa ili ribe ili graha. Svako smrznuto, konzervirano ili kuhano povrće će raditi. Ako koristite štedišu povrća (posudu u zamrzivaču u kojoj štedite male količine ostatka povrća), oni bi bili dobri u ovom receptu. Ako želite dodati luk, celer ili papriku, prvo ih možete pirjati, a zatim dodati juhu, meso i češnjak.
Uživati!
Sastojci
- 1 14-unca može nizak natrij pileća juha
- 2 1/2 šalice kuhane sjeckane šunke*
- 1/2 žličice mljevenog češnjaka
- 1 1/2 šalice nekuhane instant smeđe riže
- 1/2 žličice mljevenog crnog papra
- 2 šalice smrznutog graška
- Opcionalno: 2 žlice naribanog parmezana
Upute
- U tavi pomiješajte juhu, šunku i češnjak. Zagrijte do vrenja.
- Umiješajte rižu i crni papar. Smanjite vatru na pirjanje, poklopite i kuhajte 10 minuta.
- Razotkriti; Dodajte grašak i kuhajte još oko 4 minute dok riža ne omekša i grašak ne postane vruć.
- Po želji po želji po vrhu pospite parmezan. Poslužite odmah. Po želji, ovaj se recept lako udvostručuje i zamrzava, tako da ćete imati dodatak za budući obrok.
*Da biste spustili natrij, kuhanu nemasnu svinjetinu zamijenite šunkom i izostavite parmezan.
