Blog
“أمي ، أنا جائع!”
بصفتي أما لطفلين صغيرين ، يبدو أنني أقضي معظم يومي في إعداد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة. الآن بعد أن عاد أكبري إلى مرحلة ما قبل المدرسة ، فإن التخطيط للوجبات الخفيفة خلال الأسبوع يوفر لي الكثير من الوقت عندما نركض من وإلى الأنشطة. أحب الوجبات الخفيفة التي يمكن تجميعها معا بسرعة ويسهل نقلها أينما وجدنا أنفسنا طوال اليوم.
تحديات كريستين للوجبات الخفيفة
وقت الاعتراف ، أيها الأصدقاء! جلست لكتابة مدونة عن عاداتي حول تناول الوجبات الخفيفة وشيء واحد يتبادر إلى الذهن. عاداتي ليست كبيرة في هذا المجال! لا تفهموني خطأ ، فأنا آكل الوجبات الخفيفة وأحب الوجبات الخفيفة. بعض من المفضلة هي الجبن سلسلة ، والبسكويت ، والمكسرات. أنا فقط لست استراتيجيا بشأنهم قدر الإمكان. أميل إلى التفكير فقط في الوجبات الخفيفة عندما أكون في المنزل ويمكنني الوصول إليها. غالبا ما يكون ذلك بعد العشاء عندما لا أحتاج حقا إلى المزيد من الطاقة لهذا اليوم. أفترض أن هذا يأتي في وقت مناسب لأنه يجبرني على التفكير فيما يمكنني القيام به بشكل أفضل.
اختصارات وقت العشاء
فجأة حان الوقت للعودة إلى المدرسة ويتغير الروتين بالنسبة للكثيرين منا. تصبح الجداول الزمنية أكثر انشغالا قليلا ولدينا وقت أقل للطهي. من المؤكد أن إغراء تناول الطعام في الخارج موجود ، ولكن يمكننا توفير المال واتخاذ المزيد من الخيارات المغذية باستخدام بعض الاختصارات في المنزل بدلا من ذلك.
تم تخطيط الوجبات من أجلك
يبدأ أطفالي المدرسة في غضون يومين. بقدر ما أستمتع بأيام الصيف الأقل تنظيما ، فأنا مستعد للدخول في روتين مرة أخرى. سيكون ابنيفي الصف 8 وسيلعب كرة القدم حتى أعرف أنه عندما يعود إلى المنزل من التدريب في المساء ، سيكون جائعا! لذلك ، أريد أن أتأكد من أن لدينا خطة لما سيكون لدينا لتناول العشاء. أقوم بتخطيط الوجبات بانتظام ولكن في بعض الأحيان لا يريد عقلي التفكير فيما يجب تناوله. هل يشعر أي شخص آخر بنفس الطريقة؟ على إنفاقنا الذكي. تناول الطعام بذكاء. موقع الويب ، لدينا عينة من تقويمات تخطيط الوجبات التي تقوم بالتفكير نيابة عنك! تشمل خطط الوجبات لمدة أسبوع 3 وجبات و 2 وجبات خفيفة يوميا وترتبط الوصفات. إذا كنت تأكل نباتيا أو كنت مهتما فقط بمزيد من الوصفات النباتية ، فهناك تقويم كامل للوجبات النباتية والوجبات الخفيفة.
على الطريق مرة أخرى
مع رفع قيود السفر ، بدأت أنا وعائلتي في قضاء بعض الوقت في السيارة لتعويض عام من السفر القليل. أنا وزوجي لدينا عائلة وأصدقاء في جميع أنحاء البلاد. لا يبدو السفر مع طفل صغير مهمة سهلة ، لذلك بدأنا في القيام برحلات برية أصغر في الأشهر القليلة الماضية. اعتمادا على الوقت من اليوم الذي نسافر فيه ، غالبا ما نحتاج إلى فترات راحة لتناول الوجبات الخفيفة. عندما نسافر ، نحاول اختيار خيارات صحية في محطات الوقود ومحطات الراحة. اليوم أود أن أشارككم بعض مفضلاتنا!
الطبخ لعدد أقل خلال العطلات
أحب الطهي ، خاصة في العطلات! هناك شيء من الحنين إلى الماضي حول إخراج صندوق بطاقات الوصفات القديمة المغطاة بالبقع والعلامات من أفراد الأسرة الذين يغيرون الوصفات على مر السنين. يعد طهي وجبات العطلات طريقة أظهر بها لمن حولي أنني أحبهم ، وكان هذا شيئا كان علي أن أكون أكثر إبداعا معه خلال العام الماضي.
