Blog
บนเคาน์เตอร์หรือในตู้เย็น?
ลูก ๆ ของฉันและฉันรดน้ําต้นมะเขือเทศของเราอย่างซื่อสัตย์ (เราไม่ได้รับฝนมากนักในที่ที่เราอาศัยอยู่!) และเฝ้าดูมันเติบโตในฤดูร้อนนี้ เรากําลังปลูกพืชในภาชนะขนาดใหญ่และเป็นผลผลิตเดียวที่เราปลูกในปีนี้ ดังนั้นเราจึงดูแลมันอย่างดีเป็นพิเศษ มีมะเขือเทศสีเขียว 3 ลูก แต่มีดอกไม้มากมาย ดังนั้นฉันคิดว่าเราจะได้มะเขือเทศค่อนข้างน้อย!
การเลือกเมล่อนที่สมบูรณ์แบบ
คุณเคยซื้อแตงโมโดยคิดว่ามันจะมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมแค่ไหนเพียงเพื่อจะพบว่าเมื่อคุณหั่นมันมันไม่มีรสชาติใด ๆ ช่างน่าผิดหวังเหลือเกิน! นี่คือ 5 ขั้นตอนในการเลือกแตงโมสุก
เคล็ดลับสามประการสําหรับมื้ออาหารง่ายๆ กลับไปโรงเรียน
เมื่อปีการศึกษาเริ่มต้นขึ้นครอบครัวต่างๆก็ปรับตัวเข้ากับกิจวัตรใหม่ หากครอบครัวของคุณเป็นเหมือนหลายๆ คน การประสานงานในโรงเรียน การทํางาน และกิจกรรมต่างๆ อาจทําให้หาเวลาเตรียมอาหารได้ยาก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสามข้อที่จะช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ง่าย!
เข้าใกล้ประตูท้ายฟุตบอลของคุณด้วยแผนเกม!
ฤดูกาลฟุตบอลกลับมาแล้ว! ด้วยฟุตบอลมาพร้อมกับ tailgating และอาหารอร่อยมากมาย ระหว่างครีมเปรี้ยวกับมันฝรั่งทอดและ brats บนตะแกรงฉันพบว่ามันค่อนข้างยากที่จะวางแผนตัวเลือกเมนูเพื่อสุขภาพเมื่อรูททีมของฉัน ดูเหมือนว่าจะสะดวกกว่าเสมอที่จะวิ่งไปที่ร้านไม่นานก่อนที่คุณจะออกไปเล่นเกมเพื่อซื้อขนมสําหรับปาร์ตี้ tailgating ด้วยการวางแผนและเตรียมงานเพียงเล็กน้อย คุณสามารถทําสูตรอาหารที่เร็ว ง่ายดาย และดีต่อสุขภาพในคืนก่อนเพื่อนําติดตัวไปด้วย
แอปเปิ้ลวันละลูก… In These Fun Ways
คุณรู้จักคําพูดที่ว่า “แอปเปิ้ลวันละลูกทําให้หมอไม่อยู่” ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลที่กรอบและฉ่ําในช่วงเวลานี้ของปีเมื่อแอปเปิ้ลอยู่ในฤดูกาลและมีตัวเลือกมากมายให้เลือก อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเพิ่มความสดใสให้กับแอปเปิ้ลของคุณนี่คือสูตรแอปเปิ้ลที่เราโปรดปรานจาก Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด
ผักสดกระป๋องหรือแช่แข็ง?
ในฐานะนักกําหนดอาหารฉันมักถูกถามว่าผักสดกระป๋องหรือแช่แข็งแบบไหนดีกว่ากัน? คําตอบของฉันคือพวกเขาทั้งหมดมีประโยชน์และสามารถเข้ากับแผนการกินเพื่อสุขภาพได้
สุขสันต์วันหยุด
การรักษาอาหารให้ปลอดภัยในหม้อหุงช้า
เรามักจะได้รับคําขอสูตรอาหารที่สามารถทําในหม้อหุงช้า ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมลงในหม้อหุงช้าเปิดเครื่องแล้วทําวันของคุณในขณะที่อาหารปรุง ไม่จําเป็นต้องใช้เวลามากในครัวเมื่อคุณมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องทํา! ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการรักษาอาหารให้ปลอดภัยเมื่อใช้หม้อหุงช้า
ฉันไม่ชอบสิ่งนั้น!
‘ฉันไม่ชอบแบบนั้น’ ได้ยินบ่อยกว่าที่ฉันต้องการในครัวของฉัน! บ่อยครั้งที่ลูก ๆ ของฉันบอกฉันว่าพวกเขาไม่ชอบสิ่งที่ฉันทําเป็นอาหารมื้อเย็นก่อนที่พวกเขาจะลอง เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะชอบอาหารที่พวกเขาคุ้นเคยและมีช่วงเวลาที่พวกเขาอาจต้องการกินอาหารที่แตกต่างกันเพียง 1 หรือ 2 มื้อเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณลองอาหารใหม่ๆ
วิธีการระบายเนื้อดิน
เติบโตขึ้นมาในฟาร์มที่เราเลี้ยงวัวเนื้อบดมักเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของเรา วันนี้ฉันใช้เนื้อบดประมาณสัปดาห์ละครั้งในมื้ออาหารของครอบครัว เนื่องจากเนื้อสัตว์เป็นสินค้าที่มีราคาแพงกว่าในรายการขายของชําของฉันฉันจึงมองหาวิธีที่จะช่วยลดต้นทุน วิธีหนึ่งในการทําเช่นนี้คือซื้อเนื้อบดที่มีไขมันสูงกว่าเนื่องจากมีราคาถูกกว่า ตัวอย่างเช่น ปัจจุบันที่ร้านขายของชําของฉัน เนื้อดินไม่ติดมัน 85% 1 ปอนด์คือ 3.99 ดอลลาร์ ในขณะที่เนื้อดินไม่ติดมัน 93% 1 ปอนด์คือ 5.49 ดอลลาร์ ถ้าฉันจะทําให้เนื้อเป็นสีน้ําตาลเพื่อใช้ในจานเช่นทาโก้หรือสปาเก็ตตี้ฉันสามารถระบายไขมันออกจากเนื้อได้หลังจากที่ฉันทําให้เป็นสีน้ําตาลแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันประหยัดเงิน แต่ยังคงลดไขมันในมื้ออาหารของฉัน หากมีการวางแผนที่จะสร้างวิดีโอบทเรียนและเคล็ดลับที่มีประโยชน์การเข้าถึงผู้คนจํานวนมากและการ ได้รับผู้ติดตาม เป็นสิ่งสําคัญ
กระตือรือร้นในแบบของคุณทุกวัน
คุณอาจสงสัยว่าทําไมบล็อกนี้ถึงมีชื่อว่า Be Active Your Way Every Day มันเกี่ยวอะไรกับการกินเพื่อสุขภาพในงบประมาณ? การออกกําลังกายอาจไม่ส่งผลต่องบประมาณร้านขายของชําของคุณ แต่มีความสําคัญต่อสุขภาพของคุณ! ความกระฉับกระเฉงช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น ใครไม่ต้องการสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด?
คุณมีแอพสําหรับสิ่งนั้นหรือไม่?
ใช่พวกเราทํา! ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด พร้อมใช้งานเป็นแอปแล้ว แอพมือถือฟรีใหม่ล่าสุดทําให้เครื่องมือการกินเพื่อสุขภาพและประหยัดค่าใช้จ่ายอยู่ในมือคุณที่ร้านขายของชํา เครื่องมือใหม่เหล่านี้ในแอปช่วยให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้นและยึดติดกับงบประมาณของคุณ
