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前往快餐


| Jody Gatewood

最近,我的邻居问我晚餐吃什么。 我很快就回复了炸玉米饼和炒鸡蛋。 我手头都有两者的食材,它们很快就在一起了,每个人都喜欢它们。 在夏天,我喜欢下班后在外面度过时光,而不是在厨房里。 而且我宁愿不打开烤箱并加热我的房子。 炸玉米饼和炒鸡蛋让我两者都能做到。

其他几顿饭可以让我同时做,那就是炒菜和油炸玉米饼。 我们的 牛肉和蔬菜炒 菜是我经常做的。 你确实必须将肉腌制 20 分钟,但在腌制时,我可以在外面! 我总是使用一袋 24 盎司的冷冻炒蔬菜,而不是切碎新鲜的蔬菜,这样它也能很快混合在一起。

油炸玉米饼是另一个首选。 我的女儿喜欢奶酪玉米饼,但对于我们其他人,我做 蔬菜玉米饼。 我手头有玉米饼、黑豆罐头和冷冻玉米来做这顿简单、便宜的饭菜,但你可以根据自己的喜好使用各种蔬菜。 这也是用完剩菜的好方法。

下周贾斯汀将分享我们的 鳄梨酱食谱。 非常适合搭配油炸玉米饼!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

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