Blog

ไปที่อาหารจานด่วน


| Jody Gatewood

เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนบ้านของฉันถามฉันว่าอาหารมื้อเย็นของฉันคืออะไร ฉันรีบตอบทาโก้และไข่คน ฉันเก็บส่วนผสมไว้ในมือสําหรับทั้งคู่พวกเขามารวมกันอย่างรวดเร็วและทุกคนชอบพวกเขา ในฤดูร้อนฉันชอบใช้เวลานอกบ้านหลังเลิกงานไม่ใช่ในครัว และฉันไม่อยากเปิดเตาอบและทําให้บ้านร้อนขึ้น ทาโก้และไข่กวนทําให้ฉันทําทั้งสองอย่างได้

อาหารอีกสองสามมื้อที่อนุญาตให้ฉันทําทั้งสองอย่างคือผัดและเคซาดิญ่า ผัด เนื้อและผัก ของเราเป็นเมนูที่ฉันมักจะทํา คุณต้องหมักเนื้อเป็นเวลา 20 นาที แต่ในขณะที่กําลังหมักฉันสามารถอยู่ข้างนอกได้! ฉันมักจะใช้ถุงผัดผักแช่แข็งขนาด 24 ออนซ์แทนการสับสดเพื่อให้เข้ากันอย่างรวดเร็วเช่นกัน

Quesadillas เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องทํา ลูกสาวของฉันชอบเคซาดิญ่าชีส แต่สําหรับพวกเราที่เหลือฉันทําเคซาดิญ่าผัก ฉันเก็บตอร์ตียา ถั่วดํากระป๋อง และข้าวโพดแช่แข็งไว้ในมือเพื่อทําอาหารง่ายๆ ราคาไม่แพง แต่คุณสามารถใช้ผักได้หลากหลายขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณชอบ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการใช้ผักที่เหลือให้หมด

สัปดาห์หน้า Justine จะแบ่งปัน เกี่ยวกับสูตรกัวคาโมเล่ของเรา เหมาะที่จะไปกับ quesadillas!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts