周一，我分享了一些关于如何更好地组织厨房空间的技巧。 我花了一些时间使用这些技巧来整理我的厨房，现在它又恢复了用户友好，我想分享一下我的家人的膳食计划是什么样子的。 由于我丈夫在家工作，我发现在计划每周的膳食时，我需要更有创意。

在膳食计划时，我的首要目标之一是确保我们每天都有多种选择可供选择。 现在我们在家里吃所有的饭菜，并限制外卖和餐馆的访问，我不想经常吃同样的饭菜而筋疲力尽。 为了解决这个问题，我每周选择2-3个新食谱，希望它们能成为新的家庭最爱，轮换到我的每周计划中。 本周我们尝试了三种新食谱（并且很喜欢！）包括： 酿辣椒、 蔬菜油炸玉米饼和 辣金枪鱼沙拉。

在写下我的计划时，我的下一个优先事项是通过使用我家里已有的食材来限制食物浪费。 幸运的是，我为限制食物浪费而采取的措施也帮助我减少了购物频率。 我使用 五天膳食计划 器作为创建每周膳食计划表的指南。 我寻找使用我拥有的成分的食谱，以及一些使用类似成分的食谱，以简化我的购物清单。 我还计划如何将新鲜水果和蔬菜加入膳食和零食中，这样我确信它们会在变质之前使用。

以下是我每周膳食计划的典型示例。 与其承诺在特定的日子制作食谱，我喜欢让我的家人选择各种餐点和小吃。 一旦这顿饭做好了，我们只需将其划掉，然后在整个星期内继续从其他选项中进行选择。 这样做让我井井有条，更容易决定每天做什么。

制定家庭膳食计划没有对错之分——找到适合您的方法！ 我们希望在本系列中，您将学到一些新的膳食计划技巧，并找到在家尝试的新食谱。

为计划本周的膳食干杯！