Obitelji u Iowi spremaju se za ljetni odmor. Čuo sam nekoliko rasprava o tome koliko bi djeca trebala biti stara da ostanu sama kod kuće dio ili cijeli dan, kućna pravila i kako natjerati braću i sestre da se slažu kad roditelji odu.

Jedenje je još jedna rutina koja se mijenja tijekom ljeta. Djeca često ustaju kasnije jer ne moraju ići u školu, mogu preskočiti doručak i samo grickati cijeli dan umjesto da jedu obroke.

Sjesti i planirati obroke za ručak sa svojom djecom je dobra ideja. Na taj način jelovnik uključuje hranu koja im se sviđa i koju mogu sami napraviti. Što se tiče grickalica, razmislite o pripremi dvije kutije za grickalice – jednu za hladnjak i jednu za ormar. Roditelji ili odrasli biraju što ide u kutiju, a djeca biraju što bi željeli jesti iz kutije. Proširenje Sveučilišta Missouri ima radni materijal pod nazivom Pack a snack box sa zdravim idejama za početak.

Zapamtite, vi ste zaduženi za kupnju hrane. Ako kupujete samo zdravu hranu, to će djeca morati jesti.

Sljedeći tjedan, recepti za djecu…

-pokazivači od Peggy