المدونة

لدي اعتراف أدلي به

في الشهر الماضي ، كتبت مدونة حول كيفية التخطيط لوجباتي مسبقا ومدى سهولة ذلك. حسنا ، لدي اعتراف لأدلي به. في الأسبوعين الماضيين لم أقم بعمل جيد في التخطيط للوجبات. بين ممارسات وألعاب كرة القدم لابني والرغبة فقط في الخروج في الطقس اللطيف قدر الإمكان ، لم أكن ملتزما بالتخطيط لوجباتي. أشعر أنني كنت في شبق صنع العديد من الوصفات نفسها خلال الأشهر القليلة الماضية. لذلك ، أنا متحمس لاكتشاف مورد جديد من جامعة ولاية يوتا يدور حول إعداد وجباتك الخاصة بناء على ما لديك في متناول اليد.

الشواء الصيفي بميزانية محدودة

لقد ارتفعت درجة حرارة طقسنا في ولاية أيوا مؤخرا وكنت أشعل الشواية عدة مرات كل أسبوع. تعد الشواية الخارجية أداة رائعة لتناول الطعام الصحي ، وإذا كنت تخطط جيدا ، يمكنك أيضا توفير الوقت والمال. فيما يلي بعض النصائح لاستخدام الشواية الخاصة بك ، قم بالإنفاق بذكاء. تناول الطعام بذكاء. طريق!

طباخ بطيء – تحويل الوصفات

أحب استخدام طباخي البطيء لأسباب عديدة. في الوقت الحالي ، السبب الرئيسي الذي يجعلني أحب طباخي البطيء هو التوقيت. عادة ما تكون هناك ليلتان أو ثلاث ليال كل أسبوع عندما يحتاج شخص ما في عائلتنا إلى أن يكون في مكان ما بحلول الساعة 6 أو 6:30. من الصعب حقا بالنسبة لي إعداد وجبة ، وإطعام الجميع ، ثم إخراج ثلاثة أطفال من الباب في الوقت المحدد. هذه هي الليالي التي أعتمد فيها على طباخي البطيء. يمكنني القيام بالتحضير لتناول وجبة في الليلة السابقة ، وتحميل الطباخ البطيء في الصباح ، ثم تناول وجبة رائعة جاهزة في المساء.

أنا لا أحب ذلك!

“أنا لا أحب ذلك” يسمع في كثير من الأحيان أكثر مما أريد في مطبخي! غالبا ما يخبرني أطفالي أنهم لا يحبون ما صنعته للعشاء ، حتى قبل أن يجربوه. من الطبيعي أن يفضل الأطفال الصغار الأطعمة التي يعرفونها وأن يكون لديهم فترات زمنية قد يرغبون فيها فقط في تناول 1 أو 2 من الأطعمة المختلفة. ومع ذلك ، هناك طرق يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على تجربة أطعمة جديدة.

خطة وجبات لعائلتي

هنا في قضاء الذكية. تناول الطعام بذكاء. نتحدث عن التخطيط للوجبات كثيرا. هذا لأنه من الأسهل توفير المال واتخاذ خيارات غذائية صحية عندما يكون لديك خطة. أعلم أنه في الأسابيع التي ليس لدي فيها خطة ، أو في الأسابيع التي تسوء فيها خطتي ، ينتهي بي الأمر بالقيام بمزيد من الرحلات إلى المتجر ، وإنفاق المزيد من المال ، واتخاذ خيارات أقل صحة.

خطة وجبات لمدة ثلاثة أسابيع

القرنبيط أو الجزر؟ Meal Planning with Kids

شيء واحد أشعر أنني أقوم بعمل جيد فيه هو السماح لأطفالي بالمساعدة في المطبخ. على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتا أطول قليلا وهناك عدد قليل من الفوضى ، إلا أنه ممتع وأعلم أن أطفالي يتعلمون مهارات مهمة. من ناحية أخرى ، هناك مجال واحد لا أستغرق الوقت الكافي لإشراكهم فيه وهو تخطيط الوجبات. من حين لآخر ، سأطلب منهم الاختيار بين خيارين ولكن هذا كل شيء. تخطيط الوجبات هو بالتأكيد مهارة أريد أن يمتلكها أطفالي كبالغين ، لذا فقد حان الوقت الآن!

تخطيط الوجبات في ماي هاوس – كريستين

موضوعنا للمدونات هذا الشهر هو تخطيط الوجبات. سيشارك كل من المدونين الأساسيين لدينا كيفية تعاملهم مع تخطيط الوجبات في منازلهم. نأمل أن تكون قادرا على أخذ بعض الأفكار من كل واحد منا لجعل التخطيط للوجبات أسهل قليلا بالنسبة لك.

تخطيط الوجبات في ماي هاوس – جوستين

يمكن أن يبدو تخطيط الوجبات مختلفا في كل منزل. في منزلي ، تخطيط الوجبات مرن. أحب أن أبقيها مرنة لأنه مع عائلة مكونة من خمسة أفراد ، يمكن أن تتغير الأمور بسرعة كبيرة. اليوم سوف أشارك العملية التي أستخدمها للتخطيط لوجبات العشاء في منزلي.

تخطيط الوجبات في ماي هاوس – جودي

في الشهر الماضي ، شاركنا كيف يحب كل منا القيام بتخطيط الوجبات. لمعرفة كيف تحب كريستين وجوستين القيام بتخطيط الوجبات ، تحقق من مدوناتهم هنا و هنا.

كرات اللحم

كرات اللحم

لمحة عن مطبخ كاتي – الجزء 2

يوم الاثنين ، شاركت بعض النصائح حول كيفية تنظيم مساحة مطبخك بشكل أفضل. قضيت بعض الوقت في استخدام هذه النصائح لتنظيم مطبخي والآن بعد أن عاد إلى سهولة الاستخدام ، أريد أن أشارك كيف يبدو تخطيط الوجبات لعائلتي. مع عمل زوجي من المنزل ، أجد أنني بحاجة إلى أن أكون أكثر إبداعا عندما يتعلق الأمر بالتخطيط لوجباتنا الأسبوعية.