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Rezeptübersicht: Flexible Einsatzmöglichkeiten
Gemüse hier, Gemüse da, Gemüse überall! Gärten und Bauernmärkte sind prall gefüllt mit Produkten. Vielleicht haben Sie einige bewährte Methoden, wie Sie Sommergemüse verwenden möchten. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Ideen sind, finden Sie hier eine Zusammenfassung einiger unserer Rezepte, die Flexibilität bei der Verwendung von Gemüse ermöglichen.
Eine Variante von Tacos
Es war ein Monat voller Food-Mashups hier auf dem Spend Smart. Essen Sie intelligent. Blog, und heute kann ich die Serie abschließen.
Eine lustige Abwandlung von zwei Lieblingsgerichten!
In diesem Monat dreht sich alles um Spend Smart. Essen Sie intelligent. Rezept-Mashups: Wir hoffen, es ermutigt Sie, etwas Neues auszuprobieren! Als vielbeschäftigte Mutter genieße ich überraschenderweise die Essensplanung, weil sie mir ein Gefühl der Kontrolle für diese besonders geschäftigen Wochen gibt. Auch wenn ich es genieße, befinde ich mich hin und wieder in einem Rezepttrott.
Eine lustige Geschichte über Hühnchen-Alfredo-Pasta
Vor neun Jahren, als mein Sohn sechs und meine Tochter zwei Jahre alt war, kam meine Kollegin und Freundin Katy Moscoso vorbei, um auf meine Kinder aufzupassen. Ich habe den Spend Smart gemacht. Clever essen. Hühnchen-Alfredo-Pasta-Rezept im Voraus für sie zum Abendessen. Ich hatte das Rezept schon vorher gemacht, und meiner Tochter hat es geschmeckt. Ich wusste, dass es nicht Parkers Lieblingsgericht war, aber ich dachte mir, dass er vielleicht etwas von der Pasta essen würde. Später am Abend, als ich zurückkam, ratet mal, was Parker mir erzählte: „Mama, Katy hat diese wirklich gute Pasta gemacht, und ich habe sie geliebt!“ Es stellte sich heraus, dass er mehr als eine Portion davon hatte. Dieser kleine Stinker wusste nicht, dass ich die Pasta im Voraus gemacht hatte, also dachte er, Katy hätte sie gemacht und fand sie daher lecker!
Inspiration für Speisepläne: Wie Sie Ideen finden, wenn Sie nicht weiterkommen
Wird der Kopf von jemand anderem leer, wenn du anfängst, einen Essensplan zu erstellen, und dir fällt nichts ein, was du aufschreiben könntest? Oder geht es nur mir so? In manchen Wochen kommen mir die Ideen einfach in den Kopf. In anderen Wochen fällt es mir schwer, mich zu entscheiden, was ich machen soll. Hier sind vier Dinge, die ich tue, um mir Ideen für meinen Speiseplan zu überlegen.
Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. mit Familie – Holiday Edition
Wir befinden uns mitten in einer Blog-Serie, in der wir unsere Familienmitglieder zum Thema Essen befragen, insbesondere rund um die Feiertage. Jetzt bin ich an der Reihe und wir hören von meinem Vater Bob! Er ist ein Mann der wenigen Worte, also werden Sie sehen, dass ich seine Antworten mit einem farbigen Kommentar versehen habe. Zuerst ein bisschen über Bob. Er ist im Ruhestand. Er hat zwei Töchter und drei Enkel. Er ist in Iowa City geboren und aufgewachsen und lebt heute dort mit meiner Mutter Betsy. Meine Mutter kümmert sich um den größten Teil des Kochens bei ihnen zu Hause, aber er ist ausgezeichnet am Grill. Hier ist, was er mit uns zu teilen hatte! F: Was ist Ihre schönste Erinnerung an das Essen? A: Den Truthahn tranchieren. Er macht das jedes Jahr und ist sehr gut darin! Ein oder zwei Vorgeschmacke auf dem Weg zur Qualitätskontrolle sind nur ein Teil der Arbeit. F: Was ist ein Festtagsessen, das Sie immer zum Lächeln bringt? A: Auflauf mit Resten. Meine Mutter schichtet Thanksgiving-Reste in eine Auflaufform, um sie später aufzuwärmen. Normalerweise besteht es aus Kartoffelpüree, Füllung, Truthahn und Soße, die miteinander geschichtet und dann eingefroren werden. Die Menge der einzelnen hängt davon ab, wie viel wir noch übrig haben. Es ist eine schmackhafte Fortsetzung des Thanksgiving-Abendessens ein paar Tage oder sogar Wochen später. F: Wenn Sie sich während der Feiertage gehetzt fühlen, welches ist ein Essen, das Sie bei sich zu Hause essen würden? Ein:
Clever ausgeben. Essen Sie intelligent. mit Familie – Holiday Edition
Diese Woche setze ich unsere Familieninterviews mit einem Gespräch fort, das ich mit meiner Schwiegermutter Jan geführt habe. Sie und mein Schwiegervater Dean waren Geschmackstester für viele Spend Smart. Essen Sie intelligent. Rezepte im Laufe der Jahre. Sie sind auch ausgezeichnete Hobbyköche und ein fröhlicher Teil unserer Familie. Hier ist, was Jan mit mir geteilt hat: F: Was ist deine schönste Erinnerung an das Essen im Urlaub? A: Selbstgemachte Toffee mit meinen Cousins und meiner Oma bei Oma zu Hause machen. Wir zogen das Toffee mit der Hand, also mussten wir Butter nehmen und sie auf unseren Händen verteilen, damit das Toffee nicht an unseren Händen kleben blieb. Wir zogen daran, bis es seine Farbe in Weiß änderte, und rollten es dann in die Form einer Schlange und schnitten es in Stücke. F: Was ist ein Festtagsessen, das Sie immer zum Lächeln bringt? A: Kartoffelpüree und Soße.
Was gibt es zum Abendessen im Hoover Home
Letzte Woche begann Christine den Monat März mit einem ihrer Lieblingsrezepte, Rühreipfanne. Im Laufe dieses Monats werden wir alle darüber sprechen, wie das Abendessen bei uns zu Hause aussieht und einige Rezepte, die wir gerade genießen.
Essensplanung für Sie erledigt
Meine Kinder beginnen in zwei Tagen mit der Schule. So sehr ich die weniger strukturierten Sommertage genieße, bin ich bereit, wieder in eine Routine zu kommen. Mein Sohn wird in die 8. Klasse gehen und Fußball spielen, also weiß ich, dass er hungrig sein wird, wenn er abends vom Training nach Hause kommt! Deshalb möchte ich sicher sein, einen Plan für das Abendessen zu haben. Ich plane regelmäßig Mahlzeiten, aber manchmal will mein Gehirn einfach nicht darüber nachdenken, was ich essen soll. Geht es noch jemandem genauso? Auf unserer Spend Smart. Essen Sie intelligent. Website haben wir Beispielkalender für die Essensplanung , die das Denken für Sie übernehmen! Die einwöchigen Speisepläne umfassen 3 Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag und Rezepte sind miteinander verknüpft. Wenn du dich vegetarisch ernährst oder einfach nur an eher pflanzlichen Rezepten interessiert bist, gibt es einen ganzen Kalender mit vegetarischen Mahlzeiten und Snacks.
Essensplanung bis spät in die Nacht
Haben Sie das Sprichwort „Neues Jahr, neues Ich“ gehört? Als der Kalender auf Januar verschoben wurde, wurde meine persönliche E-Mail mit Möglichkeiten überflutet, neue Fitness- und Essgewohnheiten zu entwickeln, neue Garderobenvorschläge, Tipps, wie man ein besserer Elternteil wird, und die Liste ging weiter und weiter. Der Beginn eines neuen Jahres neigt dazu, die Menschen dazu zu bringen, über Neujahrsvorsätze nachzudenken und sich Ziele zu setzen. Ich war noch nie jemand, der sich einen Neujahrsvorsatz gesetzt hat, aber da ich ein 5 Monate altes und ein 4-jähriges Kind zu Hause habe, habe ich beschlossen, dass dies ein großartiges Jahr ist, um meine nächtliche Gewohnheit bewusst zu gestalten!
Probieren Sie pflanzliches Protein aus!
Vor ein paar Jahren habe ich die Entscheidung getroffen, 2-3 fleischlose Abendessen pro Woche zuzubereiten. Nachdem unsere Tochter ein Jahr alt geworden war, hoffte ich, dass diese Umstellung eine großartige Möglichkeit sein würde, sie mit neuen Lebensmitteln vertraut zu machen. Auf der Suche nach fleischlosen Rezepten wurde mir klar, dass es mehrere Vorteile hat, ein paar Mal pro Woche pflanzliches Protein zu essen! Unsere Lebensmittelrechnungen sind niedriger und die gesundheitlichen Vorteile, die mit dem Austausch von Proteinquellen einhergehen, sind ein Bonus.
Planen Sie Ihre Mahlzeiten mit Lieblingsrezepten der Familie
Die Planung Ihrer Mahlzeiten und die Verwendung Ihres Speiseplans, um eine Einkaufsliste zu erstellen, sind ein Top-Tipp, um Geld für Lebensmittel zu sparen. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen und beim Einkaufen eine Liste verwenden, wissen Sie genau, was Sie kaufen müssen, und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie Artikel kaufen, die Sie nicht benötigen.
