Blog
Inspiración para planes de comidas: cómo encontrar ideas cuando estás atascado
¿La mente de otra persona se queda en blanco cuando comienzas a hacer un plan de comidas y no puedes pensar en nada para escribir? ¿O soy solo yo? Algunas semanas las ideas simplemente aparecen en mi cabeza. Otras semanas me cuesta decidir qué hacer. Aquí hay cuatro cosas que hago para ayudarme a pensar en ideas para mi plan de comidas.
Gasta de forma inteligente. Come inteligentemente. en familia – Edición Navideña
Estamos en medio de una serie de blogs en los que preguntamos a nuestros familiares sobre la comida, específicamente durante las fiestas. ¡Es mi turno y podemos escuchar a mi papá, Bob! Es un hombre de pocas palabras, así que verás que agregué algunos comentarios de color a sus respuestas. Primero, un poco sobre Bob. Está jubilado. Tiene dos hijas y tres nietos. Nació y creció en Iowa City y hoy vive allí con mi madre, Betsy. Mi mamá se encarga de la mayor parte de la cocina en su casa, pero él es excelente a la parrilla. ¡Esto es lo que tenía que compartir con nosotros! P: ¿Cuál es tu recuerdo favorito de la comida navideña? A: Cortar el pavo. ¡Él hace esto todos los años y es muy bueno en eso! Una o dos muestras en el camino para el control de calidad es solo parte del trabajo. P: ¿Cuál es la comida navideña que siempre te hace sonreír? A: Cazuela de sobras. Mi mamá coloca las sobras del Día de Acción de Gracias en una cazuela para calentarlas más tarde. Por lo general, es puré de papas, relleno, pavo y salsa en capas y luego congelado. La cantidad de cada uno depende de cuánto nos quede. Es una sabrosa secuela de la cena de Acción de Gracias unos días o incluso semanas después. P: Cuando te sientes apurado durante las fiestas, ¿cuál es la comida que tendrías en tu casa? Un:
Gasta de forma inteligente. Come inteligentemente. en familia – Edición Navideña
Esta semana continúo nuestras entrevistas familiares con una conversación que tuve con mi suegra, Jan. Ella y mi suegro, Dean, han sido catadores de muchos Spend Smart. Come inteligentemente. recetas a lo largo de los años. También son excelentes cocineros caseros y una parte alegre de nuestra familia. Esto es lo que Jan compartió conmigo: P: ¿Cuál es tu recuerdo favorito de la comida navideña? R: Hacer caramelos caseros con mis primos y mi abuela en la casa de la abuela. Tiramos del caramelo a mano, así que tuvimos que tomar mantequilla y untarla por todas nuestras manos para que el caramelo no se pegara a nuestras manos. Lo tirábamos hasta que cambiaba de color a blanco y luego lo enrollábamos en forma de serpiente y lo cortábamos en trozos. P: ¿Cuál es la comida navideña que siempre te hace sonreír? R: Puré de papas y salsa.
¿Qué hay para cenar en la casa de Hoover?
La semana pasada, Christine comenzó el mes de marzo compartiendo sobre una de sus recetas favoritas, la sartén de huevos revueltos. A medida que avanzamos en este mes, cada uno de nosotros compartirá cómo se ve la cena en nuestros hogares y algunas recetas que estamos disfrutando en este momento.
Planificación de comidas hecha para usted
Mis hijos empiezan la escuela en dos días. Por mucho que disfrute de los días menos estructurados del verano, estoy listo para volver a la rutina. Mi hijo estará en8º grado y jugará al fútbol, así que sé que cuando llegue a casa de la práctica por la noche, ¡tendrá hambre! Por lo tanto, quiero asegurarme de tener un plan para lo que tendremos para la cena. Hago la planificación de las comidas con regularidad, pero a veces mi cerebro simplemente no quiere pensar en qué comer. ¿Alguien más siente lo mismo? En nuestro Spend Smart. Come inteligentemente. , tenemos ejemplos de calendarios de planificación de comidas que piensan por usted. Los planes de comidas de una semana incluyen 3 comidas y 2 refrigerios por día y las recetas están vinculadas. Si comes vegetariano o simplemente estás interesado en recetas más basadas en plantas, hay un calendario completo de comidas y bocadillos vegetarianos.
Planificación de comidas nocturnas
¿Has escuchado el dicho «Año nuevo, nuevo yo»? Una vez que el calendario cambió a enero, mi correo electrónico personal se inundó de formas de crear nuevos hábitos alimenticios y de acondicionamiento físico, nuevas sugerencias de vestuario, consejos sobre cómo convertirse en un mejor padre, y la lista seguía y seguía. El comienzo de un nuevo año tiende a hacer que las personas piensen en los propósitos de Año Nuevo y se establezcan metas. Nunca he sido de las que se fijan una resolución de Año Nuevo, pero al tener un niño de 5 meses y otro de 4 años en casa, he decidido que este es un gran año para establecer algo de intencionalidad para mi hábito nocturno.
¡Prueba las proteínas de origen vegetal!
Hace unos años, tomé la decisión de hacer 2-3 cenas sin carne a la semana. Después de que nuestra hija cumplió un año, tenía la esperanza de que hacer este cambio sería una excelente manera de presentarle nuevos alimentos. Mientras buscaba recetas sin carne, me di cuenta de que había varios beneficios de comer proteínas de origen vegetal varias veces a la semana. Nuestras facturas de comestibles son más bajas y los beneficios para la salud que conlleva el intercambio de fuentes de proteínas son una ventaja.
Planificación de sus comidas con las recetas favoritas de la familia
Planificar sus comidas y usar su plan de comidas para hacer una lista de compras es un consejo importante para ahorrar dinero en alimentos. Al planificar sus comidas y usar una lista cuando compra, sabe exactamente lo que necesita comprar y es menos probable que compre artículos que no necesita.
Un vistazo a la cocina de Katy – Parte 2
El lunes, compartí algunos consejos sobre cómo organizar mejor el espacio de tu cocina. Pasé algún tiempo usando esos consejos para organizar mi cocina y ahora que ha vuelto a ser fácil de usar, quiero compartir cómo es la planificación de comidas para mi familia. Con mi esposo trabajando desde casa, me doy cuenta de que necesito ser un poco más creativa cuando se trata de planificar nuestras comidas semanales.
¿Qué se cocina en Jody’s Kitchen?
La semana pasada, Katy inició nuestra serie de compartir cómo los miembros de nuestro programa Spend Smart. Come inteligentemente. El equipo está planificando las comidas y cocinando durante la pandemia actual. ¡Esta semana compartiré lo que estoy cocinando en mi cocina!
¿Qué se cocina en Jody’s Kitchen? Part 2
El lunes compartí que la lista de comidas favoritas de mi familia ha sido útil para la planificación de comidas mientras pasamos nuestros días en casa. Hoy compartiré algunos de nuestros favoritos que planeo hacer. Normalmente, estamos en movimiento y planifico las comidas para días específicos en función de cuánto tiempo tendré para cocinar. Ahora que estamos en casa, tengo una lista de recetas que puedo hacer y elijo por la tarde lo que vamos a cenar. Si estoy cocinando, ¡puedo elegir! ¡La prerrogativa de mamá! Para el desayuno y el almuerzo, lo mantenemos simple. Si desea algunas ideas para bocadillos, consulte mi blog sobre bocadillos.
Planificación de comidas en Christine’s House
Como muchos otros, mi rutina está un poco al revés en este momento. Estoy trabajando desde casa en lugar de hacer el viaje al campus de Iowa State todos los días. Me quedo cerca de casa y evito viajes innecesarios fuera de casa. Mis días se ven diferentes, pero aún quiero tomar decisiones saludables y disfrutar de la comida sabrosa. Me gusta cocinar y estoy aprovechando esta oportunidad para hacerlo mucho. Para mí, la planificación me ha ayudado a comer bien y minimizar los viajes para comprar comestibles.
