Blog
طاجن دجاج بالجبن
وصفتنا لشهر فبراير هي طاجن دجاج بالجبن. هذه الوصفة هي وجبة طبق واحدة سهلة ولذيذة ومغذية.
تغميس الخضار
في الأسبوع الماضي ، كانت مدونتنا تدور حول شراء الزبادي. لدينا هذا الأسبوع وصفة لذيذة باستخدام الزبادي كمكون رئيسي – تغميس الخضار. هذه الوصفة مفيدة جدا في منزلي لأن ابني الأصغر لن يأكل الخضار إلا إذا كان لديه شيء يغمسها فيه. تعجبني هذه الوصفة أفضل من صلصة الرانش أو الغمس الذي اشتراه من المتجر لأن الزبادي يضيف بعض التغذية إلى تلك الخضروات التي لن يحصل عليها بطريقة أخرى.
أي زبادي يجب أن أشتريه؟
بالنسبة لي ، واحدة من أكثر الأجزاء المربكة في محل البقالة هي منطقة الزبادي. هناك الكثير من الخيارات! هناك أنواع ونكهات مختلفة ، وتغذية مختلفة ، وأسعار مختلفة. للعب بأمان ، عادة ما ألتزم بما تحبه عائلتي – الزبادي بنكهة الحمضيات بالنسبة لي ، وزبادي الخوخ لزوجي ، والزبادي الصالح للشرب لابني الأكبر ، والزبادي اليوناني لابنتي ، وحاويات صغيرة من الزبادي لابني الأصغر.
امنح عقلك دفعة مع وجبة الإفطار
كتبه العنبر بوغمان متدرب التغذية ISU
بسكويت الشوفان
إنه الوقت من العام لمشاركة الطعام ، وخاصة ملفات تعريف الارتباط. وصفتنا لشهر ديسمبر ، بسكويت الشوفان ، مثالية للمشاركة. اصطحب ملفات تعريف الارتباط اللذيذة هذه إلى حفلة أو تجمع عائلي أو تبادل ملفات تعريف الارتباط.
مزيج حساء البصل المجفف محلي الصنع
في الأسبوع الماضي ، شاركت مزيج توابل التاكو محلي الصنع. هذا الأسبوع ، أود أن أشارك مزيج حساء البصل المجفف محلي الصنع. مزيج حساء البصل المجفف هذا مفيد في توابل الحساء والتغميسات واللحوم. لعمل هذا المزيج ، يقلب البصل المفروم المجفف وحبيبات مرقة اللحم البقري الخالية من الصوديوم ومسحوق البصل والسكر ويخزن في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ستة أشهر.
