Blog
食品集团狂潮
西红柿是水果还是蔬菜？ 鸡蛋属于乳制品还是蛋白质食品组？ Food Group Frenzy 是一款有趣的新游戏，适用于 Spend Smart。 吃得聪明。 测试您对食物组的了解的网站。 游戏的目标是尽快将不同的食物放在MyPlate的正确部分。 将游戏与“儿童”选项卡下的 MyPlate 教育内容一起使用是孩子们了解不同食物组以及为什么每种食物对健康身体很重要的好方法。
克里斯汀的零食挑战
忏悔时间，朋友们！ 我坐下来写了一篇关于我吃零食的习惯的博客，有一件事一直在脑海中浮现。 我在这方面的习惯不是很好！ 不要误会我的意思，我吃零食，我喜欢零食。 我最喜欢的一些是奶酪串、饼干和坚果。 我只是没有尽我所能对他们有战略眼光。 我倾向于只在家时才考虑零食，并且可以吃到零食。 这通常是在晚饭后，我一天真的不需要更多的能量。 我想这来得正是时候，因为它迫使我思考我可以做得更好。
为您制定膳食计划
我的孩子两天后就要上学了。 尽管我很享受夏天不那么有条理的日子，但我已经准备好再次进入例行公事。 我的儿子将上 8年级 ，会踢足球，所以我知道当他晚上练习回家时，他会饿的！ 因此，我想确保我们对晚餐有一个计划。 我经常做膳食计划，但有时我的大脑就是不想考虑吃什么。 还有其他人有同样的感觉吗？ 在我们的 Spend Smart 上。 吃得聪明。 网站上，我们有样本 膳食计划日历 ，可以为您思考！ 为期一周的膳食计划包括每天 3 餐和 2 份小吃，食谱是链接的。 如果你吃素食或只是对更多的植物性食谱感兴趣，这里有一整套素食餐和小吃日历。
一元店的饭菜
在我的家乡爱荷华州，我们很多人都有很大的动力去一家有各种食物的大型杂货店。 前往大城市的旅行需要时间和金钱来运输。 在小城镇和大城市的某些地区，我们更有可能找到一家出售各种商品（包括一些食品）的一元店。 大多数一元店都有货架稳定的食品，有些也有冷藏或冷冻食品。 我考虑了一下，我可以用当地一元店的货架稳定的食品做些什么。 以下是一些对我来说特别有用的产品，以及我如何将它们做成一顿饭。
游行中的辣椒！
这是一个有趣的月份，阅读了我们最喜欢的夏季农产品。 从杂货店、农贸市场甚至您自己的后廊购买夏季农产品是一种真正的乐趣。 我几乎喜欢所有的夏季农产品，但我想说辣椒对我来说是最重要的。 它们生吃和煮熟都很美味，可以是甜的或辣的。
你喜欢什么水果和蔬菜？
在过去的一年里，我们一直在询问人们最喜欢的时令产品。 这个月我们将继续分享，从我的家人开始。 我决定问我的三个孩子，他们夏天喜欢吃什么水果和蔬菜。 我们很幸运，我们家里有一个小花园，可以进入爷爷和奶奶家的大花园，你会在下面的回答中看到这一点。
