Blog
คุณจ่ายค่ากาแฟเท่าไหร่?
83% ของชาวอเมริกันดื่มกาแฟตามการสํารวจออนไลน์ของ National Coffee Association ในปี 2013 เพิ่มขึ้นจาก 78% ในปีที่แล้ว และมากกว่าประเทศอื่นๆ ในโลก
ประหยัดค่าปิกนิกวันที่ 4 กรกฎาคม
ไม่ว่าจะเป็นปาร์ตี้ Superbowl อาบน้ําเจ้าสาว 4 กรกฎาคม หรือคริสต์มาส ถาดผักก็อยู่บนโต๊ะเสมอ เมื่อเร็ว ๆ นี้ปู่ย่าตายายของฉันฉลองครบรอบแต่งงาน 50 ปีของพวกเขาและปาร์ตี้ของพวกเขาก็ไม่ต่างกัน ถาดผักอยู่ในเมนู สัญชาตญาณดั้งเดิมของฉันคือไปกับความสะดวกสบายของถาดผักที่ทําไว้ล่วงหน้าเพราะฉันคิดว่ามันจะเทียบเคียงกับราคา จากนั้น Spend Smart ขอให้ฉันเปรียบเทียบราคาและเวลาระหว่างถาดผักโฮมเมดและถาดผักที่ซื้อมา เด็กชายคือฉันประหลาดใจ! การเตรียมถาดของฉันเองเมื่อเทียบกับการซื้อถาดที่ประกอบแล้วมีค่าใช้จ่ายหนึ่งในสามของต้นทุนของถาดที่ประกอบ สําหรับการประหยัดนั้นฉันยินดีที่จะใช้เวลา 23 นาทีในการเตรียมผัก
สลัดกะหล่ําดอกครีม—รสชาติเยอะ แคลอรี่น้อย
ฉันต้องยอมรับว่าฉันสงสัยเมื่อฉันลองสูตรนี้ครั้งแรก ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงกะหล่ําดอกแอปเปิ้ลและผักกาดหอมด้วยกัน ตอนนี้ฉันเป็นผู้เชื่อ รสชาติที่สดใหม่และอ่อนโยนของกะหล่ําดอกกรุบกรอบรสหวานอมเปรี้ยวของแอปเปิ้ลและน้ําสลัดในฟาร์มปศุสัตว์เข้ากันได้ดี
แอพติดตามอาหาร น้ําหนัก ออกกําลังกาย
ฉันใช้แอพหลายตัวเพื่อติดตามอาหารและการออกกําลังกายของฉัน สิ่งที่ฉันใช้อยู่ MyFitnessPal นั้นสมบูรณ์แบบสําหรับฉันหลังจากที่ฉันอ่าน ข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับการออกกําลังกายในเว็บไซต์ต่างๆ และได้รับคะแนนสูงสุดจาก Academy of Nutrition and Dietetics หากคุณไม่มีสมาร์ทโฟน คุณสามารถทําสิ่งเดียวกันนี้ได้บนเว็บไซต์ MyFitnessPal
เวลามะเขือเทศ – Yum
มะเขือเทศเป็นผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ปลูกในสวนของเราและด้วยเหตุผลที่ดี พวกมันอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายปลูกค่อนข้างง่ายและให้ผลตอบแทนสูงสําหรับพื้นที่ที่พวกเขาครอบครอง
แจกตําราอาหารฟรี Facebook!!
5 ขั้นตอนเพื่อผลิตผลที่ปลอดภัย
ไอโอวาและอีก 15 รัฐมีการระบาดของไซโคลสปอราในเดือนที่ผ่านมา ในไอโอวาและเนบราสก้ากรณีนี้เชื่อมโยงกับสลัดร้านอาหาร
แผนอาหารวันแรงงาน
อาหารวันแรงงาน เสิร์ฟ 4 เสิร์ฟในราคาต่ํากว่า $3.50 ต่อคน!
พุดดิ้งกล้วยพาร์เฟ่ต์
เหมาะสําหรับเด็ก ๆ ที่จะทํา
มันฝรั่งทอดหวาน
ฉันชอบมันฝรั่งทอด ฉันชอบรสชาติบวกกับฉันได้รับไฟเบอร์และวิตามินเอที่ดี พวกเขาเป็นหนึ่งในผักสีแดง / ส้มที่เราควรจะกิน 5-6 ถ้วยในแต่ละสัปดาห์ มันเทศมีราคาสูงกว่ามันฝรั่งขาว แต่อยู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาว ดังนั้นควรคาดหวังราคาที่ดีที่สุดในขณะนี้
หมูซี่โครงย่างผัก
เนื้อซี่โครงหมูย่างและผักเป็นหนึ่งในสูตร “ไปที่” ของฉันเมื่อฉันมีครอบครัวและเพื่อนฝูง มันง่ายรสชาติที่ยอดเยี่ยมและการเตรียมการเสร็จสิ้นก่อนที่แขกจะมา ฉันมักจะเสิร์ฟพร้อมสลัดผลไม้สดหรือแช่แข็ง โรล และผลไม้กรอบตั้งแต่ฉันกําลังอุ่นเตาอบ
อาหารที่ขายดีที่สุดในร้านค้าใหญ่ๆ เช่น Wal-Mart คืออะไร?
คุณเดากล้วยหรือไม่? ฉันรู้สึกประหลาดใจเมื่อรู้ว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่ขายดีที่สุดในโลกเช่นกัน กล้วยเป็นแหล่งโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยม รวมทั้งมักมีราคาไม่แพง คุณจะได้กล้วยประมาณ 3 ลูกต่อปอนด์ขึ้นอยู่กับขนาด ที่นี่ในไอโอวากล้วยได้รับ 44 ถึง 59 เซนต์ต่อปอนด์ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีราคา 15 ถึง 20 เซ็นต์ต่อลูก สัปดาห์ที่แล้วที่ร้านของฉันคุณสามารถซื้อถุงกล้วยสุกได้ในราคา 19 เซ็นต์ต่อปอนด์ซึ่งหมายความว่าจะมีราคาประมาณ 8 เซ็นต์ต่อลูก นั่นเป็นข้อตกลงที่ดีจริงๆ หาก พวกเขาไม่ทําให้เสียก่อนที่คุณจะใช้
