Blog
ถั่วแระญี่ปุ่น?
นี่อะไรน่ะ คุณได้ลองแล้วหรือยัง? คุณคิดอย่างไรกับมัน?
ปลานิลผัดซอสส้ม
เมื่อโตขึ้นเราค่อนข้างยึดติดกับแท่งปลาชุบเกล็ดขนมปังและสี่เหลี่ยมแล้วสําหรับโอกาสพิเศษ – ค็อกเทลกุ้ง นานๆทีแม่ซื้อปลาแช่แข็งมาจุ่มไข่แล้วก็ข้าวโพดทอด เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่การรู้ว่าปลานั้นดีสําหรับฉัน (โปรตีนที่ดีบวกกับแคลอรี่และไขมันต่ํา) ฉันเคยซื้อปลาดิบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแช่แข็งเหล่านั้น แต่การงัดเนื้อแช่แข็งออกจากกันนั้นไม่สนุก
กระเป๋านึ่งคุ้มค่าเงินหรือไม่?
ฉันทั้งหมดสําหรับการเพิ่มปริมาณผักในอาหาร ผักให้สารอาหารที่เราไม่สามารถหาได้จากอาหารอื่น ๆ รวมทั้งมีแคลอรี่ต่ําและมีไฟเบอร์สูง ฉันยังคิดว่าผักแช่แข็งนั้นคุ้มค่ามาก พวกเขามักจะแช่แข็งทันทีหลังจากเก็บดังนั้นพวกเขาอาจมีสารอาหารมากกว่าผักสดที่ใช้เวลานานในการเดินทางข้ามประเทศ บางครั้งมีราคาถูกกว่าผักสดและทําความสะอาดและเตรียมไว้แล้ว
คัพเค้กช็อกโกแลตเซอร์ไพรส์
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับคัพเค้กช็อกโกแลตที่ให้วิตามินเอ 60% ที่คุณต้องการในหนึ่งวันหรือไม่? วันนี้เป็นวันโชคดีของคุณ!
ซัลซ่าผลไม้ความโกรธใหม่!
ชาวอเมริกันชอบซัลซ่า ทุกวันนี้เรากินมากกว่าซอสมะเขือเทศ เมื่อฉันนึกถึงซัลซ่าฉันนึกถึงซอสมะเขือเทศที่มีพริกขี้หนูใช้เป็นน้ําจิ้ม อย่างไรก็ตามซัลซ่าจํานวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ใช้ผลไม้เป็นส่วนผสมหลัก ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นเร็ว ๆ นี้ (ขอบคุณพระเจ้า) ผลไม้จํานวนมากจะอยู่ในฤดูกาลดังนั้นพวกเขาจะอุดมสมบูรณ์และลดต้นทุน
เนื้อ: เราจะจ่ายเป็นอาหารเย็นได้อย่างไร?
ส่วนที่ 1: วิธีการประหยัดเนื้อดิน
แอปริคอทป๊อป
ฉันจําได้ว่าตอนที่เรายังเป็นเด็กเราทําไอติมของเราเองในช่วงฤดูร้อนโดยใช้เครื่องดื่มรสผสมเช่น Kool-Aid เรามีแม่พิมพ์ป๊อปน้ําแข็งที่เราใช้ เนื่องจากเราทํามันขึ้นมาจากน้ําหวาน พวกมันจึงแข็งมาก (โดยพื้นฐานแล้วเป็นน้ําแข็งบนแท่งไม้) และพวกมันไม่ได้ให้สารอาหารมากนัก
เนื้อสัตว์: เราจะจ่ายเป็นอาหารเย็นได้อย่างไร?
ส่วนที่ 2: เคล็ดลับการประหยัดเงินสิบอันดับแรกของ Spendsmart
ลิงค์อัปเดต – เนื้อสัตว์: เราจะจ่ายสําหรับอาหารค่ําได้อย่างไร?
อัปเดต: ลิงก์ไปยัง 10 เคล็ดลับเสีย แต่ได้รับการแก้ไขแล้ว ขออภัยในความไม่สะดวกขอบคุณ!
อาหารเช้าที่แคมป์ (ทํากราโนล่าโฮมเมด)
สามีของฉัน (แดเนียล) และฉันเติบโตมาในครอบครัวที่ชอบไปตั้งแคมป์ ความทรงจําในวัยเด็กที่ดีที่สุดของเราบางส่วนมาจากการเดินทางไปตั้งแคมป์ เมื่อเราเริ่มออกเดทเราค้นพบความรักร่วมกันในการตั้งแคมป์และเริ่มวางแผนทริปตั้งแคมป์ของเราเอง อาหารเป็นส่วนสําคัญของการตั้งแคมป์ ดังนั้นเราจึงทํางานร่วมกันเพื่อวางแผนมื้ออาหารสําหรับทริปตั้งแคมป์ของเรา
สูตรเด่น: Tzatziki กับ Pita Chips
เมื่อเดือนที่แล้วฉันไปร้านอาหารดีๆ กับพี่สาวและเพื่อนๆ ก่อนเล่นละคร ฉันสั่งจานสลัดกรีก มันอร่อย แต่เมื่อฉันดูมันฉันคิดว่า “ฉันสามารถทําสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายที่บ้าน” สลัดเป็นส่วนผสมของโรเมนและผักกาดหอมอื่นๆ มะเขือเทศเชอร์รี่ มะกอกคาลามาตา หอมแดง และเฟต้าชีสกับขนมปังพิต้าด้านข้าง น้ําสลัดดูและรสชาติเหมือนกับสูตร Tzatziki ของเราซึ่งทําได้ง่ายและราคาไม่แพง เพียงจําไว้ว่ารสชาติใน Tzatziki จะดีขึ้นก็ต่อเมื่อคุณทําในวันก่อนที่คุณวางแผนที่จะใช้ เก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 4 วัน
คุณต้องการผักและผลไม้กี่ชนิด?
นี่คือข้อเท็จจริง
