ليس سرا أن تكاليف الغذاء آخذة في الارتفاع. تكلفني رحلاتي إلى متجر البقالة أكثر من المعتاد وأتخيل أن رحلاتك قد تكون كذلك. فيما يلي بعض الطرق لتوفير المال على الطعام ، بما في ذلك نصائح لتقليل هدر الطعام. للحصول على معلومات وموارد إضافية حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من أموالك في متجر البقالة ، تفضل بزيارتنا على أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء.

1. جرب العلامة التجارية للمتجر. قم بإجراء اختبار تذوق أعمى لمعرفة ما إذا كانت عائلتك يمكنها حقا معرفة الفرق. قد يطلبون الأطعمة بسبب الإعلان أو التعبئة.
2. استخدم تسعير الوحدة. في بعض الأحيان يكون الحجم الأكبر هو شراء أفضل وأحيانا لا يكون كذلك. استخدم تسعير الوحدة للحصول على أفضل شراء مقابل أموالك. حدد سعر الوحدة باستخدام حاسبة سعر الوحدة في أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء. التطبيق.
3. اختر مصادر البروتين الحيوانية والنباتية. استمتع بكل من الدجاج والفاصوليا السوداء في خبز إنشيلادا الدجاج بالجبن.
4. تخزين الفواكه والخضروات بشكل صحيح. لتحقيق أقصى استفادة مما تشتريه ، تأكد من أنه يمكنك تناوله قبل أن يفسد. تحقق من مقاطع الفيديو الخاصة بنا حول تخزين الفواكه والخضروات.
5. أضف الفاكهة الناضجة تقريبا إلى الزبادي أو استخدمها في العصائر أو الكعك أو الإسكافيين أو رقائق البطاطس. أضف التوت إلى بارفيه الزبادي أو استخدم الموز الناضج في خبز الشوفان بالموز. استمتع بها على الإفطار أو وجبة خفيفة.
6. قم بالتبديل إلى الحليب الخالي من الدسم. الحليب قليل الدسم يكلف أقل ، لذا فإن التحول إلى الخالي من الدسم يعني إنفاق أموال أقل.
7. قم بتشغيل المواد الغذائية الأساسية منخفضة التكلفة أضف البروتين والخضروات إلى المعكرونة والجبن أو نودلز الرامن لمنحهم دفعة غذائية. جرب مقلاة المعكرونة باللحوم والخضروات أو رامين.

خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، سنستمر في مشاركة نصائح إضافية لتوفير التكاليف هنا على المدونة وعلى وسائل التواصل الاجتماعي ، لذا تأكد من التحقق منها.