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鸡汤 – 一个简单的厨房DIY！
我从小就是一个汤爱好者。 我在冬天大部分时间都吃它，当天气变冷时，它是我最喜欢做饭的东西之一。 自制汤通常比罐头汤更健康，而且味道要好得多。 尽管我喜欢做汤，但我花了好几年才鼓起勇气尝试自己做汤。 似乎我看到的人是电视上的厨师，那不是我。
上路！
夏天是装车与家人一起度假的最佳时机。 无论目的地如何，您都需要沿途吃饭。 高速公路两旁是快餐店和加油站，但仅此而已。 这些地方的选择不仅热量高，营养成分低……它们也会变得昂贵！
健康儿童的夏季零食
夏天即将来临。 白昼越来越长，孩子们也辍学了。 温暖的天气非常适合与孩子一起在户外度过时光。 夏天有很多方法可以锻炼身体——我喜欢去游泳池，晚上去散步。 但是，随着所有这些有趣的活动而来的是美味的小吃！
制作更好的沙拉
你们中有多少人像我一样，试图在新的一年里养成一些健康的习惯？ 无论您是想省钱还是想吃得更好，打包健康的午餐都可以帮助您做到这两点！ 沙拉是想要吃得更好的人的常见选择，但并非所有沙拉都是一样的。 这里有一个快速指南，可以简化午餐沙拉的包装。
用正确的零食为您的身体补充能量
靠大学生的预算生活很困难，提前计划膳食并不容易，因为我有这么多时间去上班和上学。 当我有很多功课要做时，我通常吃的零食比吃饭多。 我已经为那些忙碌的几周做好了准备！ 我在我的公寓里放了一大堆营养丰富的零食，我可以轻松地拿起并全天享用。 正确的零食给了我所需的能量，让我度过繁忙的日程，让我一整天都感觉良好。
预制晚餐与自制晚餐
准备在盒子里吃晚饭！ 便利当然很诱人，但有什么权衡呢？
