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预制与自制午餐-糖醋饭
说到在工作时吃午饭，我有几个选择：
烤鸡晚餐：外带或自制
对于我们比较自制和快餐餐厅食物的系列，我决定将 Wendy’s 的烤鸡肉餐与我自己在家的烤鸡餐进行比较。 当我决定食物时，我会考虑时间、金钱和营养。 查看以下部分以查看我的比较。
得来速与自制早餐：时间、成本和营养
现在是星期二的7：00，我有大约十分钟的时间做早餐，吃饭和出门。 我又累又匆忙，但我知道吃早餐时我感觉好多了。 早上匆忙做饭可能真的很痛苦。 在我上班的路上，我很容易走出门，经过得来速去吃早餐三明治，但我想知道这是否真的能节省我的时间。 让别人做我的早餐当然很方便，但我决定做一个小实验。 我想知道我是否可以做一些便宜、快速和健康的东西，而且味道也和得来速早餐一样好（甚至可能更好！
时令农产品 – 时机已到！
爱荷华州终于迎来了温暖的天气，当地种植的农产品开始上市。 夏天是我一年中最喜欢做饭的时间，因为我最喜欢的食材，如西红柿、新鲜青豆和甜椒都是当季的。 当水果和蔬菜是当季的时，它们通常以较低的价格买到，新鲜采摘的农产品味道很好。
更新的链接 – 肉类：我们怎么能买得起晚餐？
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肉：我们怎么能买得起晚餐？
第 2 部分：Spendsmart 的十大省钱肉类技巧
