Blog
الصفحة الرئيسية أسئلة؟ – Call AnswerLine
عندما كنت طالبا في جامعة ولاية أيوا ، عملت في وظيفة حيث شاركت مكتبا بمورد رائع. كان هذا المورد هو AnswerLine – وهو خط ساخن يجيب على أسئلتك حول المنزل والطعام والأسرة. عندما كنت شابة بالغة تبدأ منزلا خاصا بها ، قدم لي أفراد AnswerLine نصائح حول سلامة الأغذية وحفظ الطعام والتنظيف. بعد بضع سنوات ، وجدت أعمل في جامعة ولاية أيوا مرة أخرى. طوال مسيرتي المهنية ، كان AnswerLine موجودا لمساعدتي عندما يكون لدي أسئلة صعبة حول الطعام والتغذية. كأم ، أعتمد على AnswerLine للحصول على نصائح حول إزالة البقع من الغسيل. إذا لم تتمكن من معرفة ذلك بالفعل ، فأنا أحب AnswerLine وأريد مشاركة هذا المورد معك اليوم!
تخزين الفواكه والخضروات للحد من هدر الطعام
في الأسبوع الماضي ، شاركت كاتي حول كيفية استخدامها للفواكه والخضروات المعلبة والمجمدة ، إلى جانب الطازجة ، في وجباتها ، للمساعدة في زيادة ميزانية البقالة الخاصة بها. اليوم أريد أن أشارك بعض النصائح والموارد حول تخزين المنتجات. إن تخزين الفواكه والخضروات بشكل صحيح سيساعدها على الاستمرار لفترة أطول ومذاقها أفضل. كلما طالت مدة الإنتاج ، كلما كان عليك استخدامه لفترة أطول قبل أن يفسد ويجب التخلص منه. الطعام المهدر هو المال الضائع ونريد الحد من كليهما!
المنتجات المعلبة والمجمدة على الطازجة؟ Give it a Try!
في الشهر الماضي ، كتبت جودي مدونة تسلط الضوء على النصائح لمساعدتنا في توفير المال في متجر البقالة. لقد وجدت مؤخرا أن بعض المنتجات الطازجة التي اعتدت شراؤها بشكل منتظم قد بدأت في زيادة فاتورة البقالة لعائلتي. لخفض فاتورة البقالة الخاصة بي مع الاستمرار في الحصول على نفس الفوائد الغذائية ، وجدت أن التبديل في خيارات المنتجات المعلبة والمجمدة قد نجح بشكل جيد للعديد من الوصفات التي تستمتع بها عائلتي. فيما يلي بعض النصائح لشراء هذه الخيارات.
التخطيط لوجباتك مع الوصفات المفضلة للعائلة
يعد التخطيط لوجباتك واستخدام خطة وجباتك لإعداد قائمة بقالة من أهم النصائح لتوفير المال على الطعام. من خلال التخطيط لوجباتك واستخدام قائمة عند التسوق ، فأنت تعرف بالضبط ما تحتاج إلى شرائه وتقل احتمالية شراء العناصر التي لا تحتاجها.
المجموع هو ماذا؟
ليس سرا أن تكاليف الغذاء آخذة في الارتفاع. تكلفني رحلاتي إلى متجر البقالة أكثر من المعتاد وأتخيل أن رحلاتك قد تكون كذلك. فيما يلي بعض الطرق لتوفير المال على الطعام ، بما في ذلك نصائح لتقليل هدر الطعام. للحصول على معلومات وموارد إضافية حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من أموالك في متجر البقالة ، تفضل بزيارتنا على أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء.
حقائق عن الدهون
كما هو الحال مع معظم مواضيع التغذية ، هناك الكثير من المعلومات المشتركة حول الدهون. في بعض الأحيان يقول الناس أن الدهون سيئة بالنسبة لك بينما يقول الآخرون إنها جيدة لك. هذا يمكن أن يكون مربكا. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار حول الدهون.
