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超级儿童的超级零食

对于孩子和父母来说，重返学校都可能很忙。 今年，学校对您的家庭来说可能看起来有所不同，但毫无疑问，您的孩子仍然会饿着肚子吃零食！ 好消息是，零食是确保您的孩子满足其营养需求的好方法。 有时，仅仅通过进餐时间的食物来满足这些需求是很困难的。

多才多艺的蔬菜

更多洋葱？

你有没有想过为什么我们在 Spend Smart 有这么多食谱。 吃得聪明。 里面有洋葱吗？ 就在上周，我分享了我们本月的八月食谱， 凉爽的黄瓜沙拉，这是另一种含有洋葱的食谱。 下面我分享我在食谱中加入洋葱的三大原因和我的前三个含洋葱的食谱。

凉爽的黄瓜沙拉

天气变热时，我很少想做饭。 我希望能够把手伸进我的冰箱里，找一些能让我冷静下来的东西，让我吃饱。 我们八月的食谱是 凉爽的黄瓜沙拉 ，这是炎热夏日的凉爽食谱。

美味的夏日款待

随着室外气温稳步上升，我和我的家人喜欢用寒冷的夏日美食来结束这一天。 作为父母，我可以制作的任何含有水果且不含大量额外糖分的甜点都是胜利！

酷暑款待

在夏天，我经常会发现我的孩子们在我们的冰箱里翻看，看看他们能找到什么样的冷冻食品。 通常他们可以找到某种冰棒，偶尔还可以找到一些冰淇淋。 他们也喜欢自己制作冰棒。 Paige 最喜欢制作的冰棒之一是 Spend Smart 的 Berry Banana 冰棒 。 吃得聪明。