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美味的夏日款待


| Katy Moscoso

随着室外气温稳步上升,我和我的家人喜欢用寒冷的夏日美食来结束这一天。 作为父母,我可以制作的任何含有水果且不含大量额外糖分的甜点都是胜利!

我们家最喜欢的美食是 神奇水果沙拉。 我喜欢这个食谱的多功能性——你可以用手头的任何水果和布丁混合物来制作一些美味的组合! 我用浆果、橙子丁和桃子混合制作了这个食谱。 如果您手头没有任何新鲜水果,您也可以使用罐装或冷冻水果。 我们家个人最喜欢的是香蕉分叉的衍生产品。 我使用香蕉或巧克力布丁与草莓丁、香蕉块和去核樱桃混合。 尝试布丁和水果的不同组合是我们 21 个月大的孩子尝试新水果的好方法。

神奇水果沙拉是冰淇淋和冰棒的有趣替代品,尤其是当您正在寻找一种冷食来抵御夏季炎热时。 这个食谱很快,可以在混合成分后的几分钟内就可以吃了。 我喜欢将食谱分成迷你梅森罐,然后在食用前放入冰箱几个小时。 到目前为止,这是我家人的完美夏日款待!

为本周尝试 神奇水果沙拉 干杯!


Katy Moscoso

Katy Moscoso is a Program Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. As a mom to both a toddler and a preschooler, Katy loves trying new recipes that are quick and versatile. Cooking meals that can provide leftovers to fill her fridge and freezer is a win during this busy season!

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