Blog
تخطيط الوجبات في ماي هاوس – كريستين
موضوعنا للمدونات هذا الشهر هو تخطيط الوجبات. سيشارك كل من المدونين الأساسيين لدينا كيفية تعاملهم مع تخطيط الوجبات في منازلهم. نأمل أن تكون قادرا على أخذ بعض الأفكار من كل واحد منا لجعل التخطيط للوجبات أسهل قليلا بالنسبة لك.
الخضار لتناول الافطار
وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2015 ، فإن حوالي 85٪ من الأمريكيين يأكلون خضروات أقل مما ينبغي. هذا يعني أن 15٪ فقط يأكلون ما يكفي. البطاطا والطماطم هي الأكثر شيوعا ، تليها الخس والبصل.
الذرة على قطعة خبز
لدينا هذا الأسبوع فيديو إنتاج جديد آخر لمشاركته معك – الذرة على قطعة خبز. هذا هو التوقيت المثالي هنا في ولاية أيوا لأن الذرة على قطعة خبز لذيذة في الوقت الحالي.
مختارات المؤن – الأرز البني
كيف تحب مجموعة Pantry Picks الجديدة على موقعنا؟ يجب أن أعترف ، أنا متحمس جدا لاختياري – الأرز البني. الأرز البني هو بالتأكيد اختيار مخزن في منزلي! أنا أحبه وأتناوله إلى حد كبير كل أسبوع. طعمه رائع ، إنه لذيذ وهو خيار صحي بالنسبة لي. أحاول التأكد من أن ما لا يقل عن نصف أطعمة الحبوب التي أتناولها هي حبوب كاملة والأرز البني يساعدني على القيام بذلك.
معاول المؤن – التورتيلا
في الأسبوع الماضي ، قدمت لك جوستين الميزة الجديدة على موقعنا الإلكتروني المسماة Pantry Picks وشاركت بعض الطرق لاستخدام خبز القمح الكامل. أنا متحمس لهذه المجموعة الجديدة من الموارد لأنها تسلط الضوء على كيفية تحقيق أقصى استفادة من المكونات غير المكلفة وطويلة الأمد وسهلة التحضير حقا. أسلط الضوء هذا الأسبوع على اختيار المؤن على تورتيلا القمح الكامل.
اختيارات المؤن – خبز القمح الكامل
يسعدنا الإعلان عن ميزة جديدة على Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. دعا يختار مخزن. مختارات المؤن قدم نصائح حول التغذية والتخزين والتحضير للأطعمة التي قد تجدها عادة في مخزن أو خزانة. كل أسبوع من هذا الشهر ، سنلقي نظرة على اختيار مخزن مختلف. نتمنى منكم تعلم بعض الطرق الجديدة لاستخدام هذه الأطعمة الأساسية.
