博客
两道最喜欢的菜的有趣转折！
这个月是关于 Spend Smart 的。 吃得聪明。 食谱混搭：我们希望它能鼓励您尝试新事物！作为一个忙碌的妈妈，我出乎意料地喜欢膳食计划，因为它让我对那些特别忙碌的几周有一种控制感。尽管我喜欢它，但每隔一段时间我就会发现自己陷入了食谱的陈规。
食谱混搭 – 慢炖锅烤猪肉三明治
这个月，我们将分享食物混搭。这些是以意想不到的方式使用食物或食谱的想法。您将听到每个 Spend Smart 的 mashup。 吃得聪明。 博主们贯穿整个 6 月！您尝试过我们美味的 慢炖猪肉烤肉吗？这是我们网站上我最喜欢的食谱之一。它浓郁可口，具有明亮的柑橘风味，这在猪肉食谱中有些出乎意料。
关于阿尔弗雷多鸡肉意大利面的有趣故事
九年前，当我的儿子六岁，女儿两岁时，我的同事兼朋友凯蒂·莫斯科索 （Katy Moscoso） 过来看我的孩子。我让 Spend Smart 变得聪明。聪明地吃。 Chicken Alfredo Pasta 食谱提前供他们吃晚饭。我以前做过这个食谱，我女儿很喜欢。我知道这不是帕克的最爱，但我想他可能会吃一些意大利面。那天晚上晚些时候，当我回来时，猜猜帕克对我说了什么，“妈妈，凯蒂做了这个非常好吃的意大利面，我喜欢它！事实证明，他得到了不止一次的帮助。那个小臭蛋不知道我提前做好了意大利面，所以他认为 Katy 做了，因此觉得它很好吃！
生命不同阶段的蛋白质需求
在上周的 博客中，Justine 分享了所有关于蛋白质的信息，包括我们为什么需要它，如何确定我们需要多少，以及哪些食物含有蛋白质。今天，我将为一名 15 岁的男性、一名 40 岁的女性和一名 65 岁的女性分享一个一日膳食计划样本，他们每天都进行 30-60 分钟的体育锻炼。这个膳食计划是蛋白质和人们一天可能需要的其他一些食物组的大纲。
我需要多少蛋白质？
我听到和读到了很多关于吃蛋白质食物的信息，但我经常感到困惑。我没有吃足够的蛋白质吗？我吃得太多了吗？本周和下周，在博客上，Jody 和我将更深入地研究蛋白质需求，以帮助我们更好地理解这个话题。
邋遢的乔斯！
这个月，我很高兴能引起人们对一个旧最喜欢的食谱的关注，并就如何以不同的方式尝试它提供一个想法。 Sloppy Joes 已经存在了很长时间，大多数人都有他们最喜欢的版本。我最喜欢的是我们网站上的版本。这个食谱尝起来更像番茄酱和芥末，而不是烧烤酱或番茄酱——太好吃了！
