我不是热燕麦片的最大粉丝。 我似乎从来没有得到正确的稠度，使它要么太流淌，要么太干。 虽然我不喜欢传统的燕麦片，但我确实喜欢在烘烤时使用老式和速食燕麦。 多年来，我发现我的燕麦容器有时会在厨房橱柜中放置数月未动。 提示 隔夜燕麦！这是一个很棒的早餐选择，使用燕麦作为明星成分之一。 我不仅可以在厨房里使用通常放在架子上的物品（有时已经过了黄金时期），而且我还有一顿营养丰富的早餐，当我有点匆忙时，我可以随手拿走。

隔夜燕麦制作简单。 该食谱只需要一些基本成分，然后您可以使用手头的加载项发挥创意。 我喜欢从燕麦、香草或原味酸奶和牛奶的基本配方开始，这让我可以自由地创造很多有趣的品种！ 我喜欢这种早餐选择，因为我可以在睡觉前几分钟内将我的食材混合在一起，醒来后就可以吃到美味的早餐，而且不需要太多努力。

根据季节的不同，我会添加不同的成分，以便在早上增加一层舒适感。 以下是我最喜欢的一些组合！

• 春季和夏季燕麦：加入椰丝和压碎或冷冻的菠萝，创造出清淡的热带组合。
• 秋季燕麦：使用罐装南瓜或肉桂苹果 – 我喜欢在加入罐子之前将苹果切碎。 将苹果去皮/切丁也很好用！
• 冬季燕麦：添加各种香料，如肉豆蔻、肉桂和丁香，与蔓越莓干混合，为爱荷华州的冬天增添温暖。

什么口味组合对你说话？ 为将 隔夜燕麦 添加到您的下一个膳食计划中而干杯！