Blog
30 يوما من الحركة مع Spend Smart. تناول الطعام بذكاء.
يعد النشاط البدني أحد أهم الأشياء التي يمكن للناس من جميع الأعمار القيام بها لتحسين صحتهم. أن تكون نشطا له العديد من الفوائد ، بما في ذلك:
حمص محمص
سنة جديدة سعيدة من الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. فريق! أنا متحمس لبدء العام الجديد بوصفتنا الأولى لهذا الشهر لعام 2023 – الحمص المحمص. أنا لست شخصا يضع قرارات كل عام ، لكنني أحاول أن أنمو وأتعلم من خلال تذكير بالبقاء فضوليا وتجربة أشياء جديدة. عندما بدأت في اختبار وكتابة هذه الوصفة للموقع ، كان علي أن أذكر عدة مرات لأكون على استعداد لتجربة أشياء جديدة.
الكل في وعاء واحد
عندما فكرت في موضوعنا الخاص بالطعام المريح المفضل ، كافحت لاختيار شيء واحد فقط. حتى أنني سألت أمي عما تعتقد أنني يجب أن أكتب عنه. كانت ستعرف ، أليس كذلك؟ اقترحت أي شيء يتضمن البطاطس المهروسة وربما تكون على حق في الهدف هناك :). ومع ذلك ، عندما فكرت في الأمر أكثر ، فإن ذهابي إلى الأطعمة عندما أشعر بالإرهاق وأحتاج فقط إلى وجبة جيدة هي وجبات من وعاء واحد.
الراحة في الخبز محلي الصنع
في الأسبوع الماضي ، شاركت كاتي عن الراحة التي يجلبها الحساء محلي الصنع لها ولعائلتها. عندما فكرت في أحد الأطعمة المريحة الخاصة بي ، فكرت في الخبز محلي الصنع. لقد جئت من سلسلة طويلة من خبازي الخبز. عندما كبرت ، لدي ذكريات عن صنع خبز القمح الكامل مع جدة واحدة وخبز الشوفان مع جدة أخرى. ويعرف أطفالي أن أمي دائما ما يكون لديها نوع من الخبز السريع عندما نذهب للزيارة. خبز الموز هو المفضل. أجد الراحة في صنع الخبز محلي الصنع ، وشمه في الفرن ، وتناوله دافئا من الفرن بالزبدة أو زبدة الفول السوداني.
عنصر أساسي في الفريزر الخاص بي
عندما كبرت ، كانت أمي دائما سريعة في صنع الحساء أنا وأخواتي عندما كنا نشعر بالطقس. لطالما وفر لي وعاء كبير من الحساء القليل من الراحة في الأوقات التي كنت في أمس الحاجة إليها. كشخص بالغ مع أطفالي ، أجد أفعل الشيء نفسه عندما لا يكون طفلي في مرحلة ما قبل المدرسة على ما يرام. في الآونة الأخيرة ، أصيبت عائلتي بأكملها بنزلة برد سيئة. لحسن الحظ ، تناولت حساء المعكرونة بالدجاج في الفريزر. في غضون بضع دقائق ، تمكنا من تناول وجبة لذيذة ومريحة!
يخنة لحم البقر
مرحبا بكم في ديسمبر! هذا الوقت من العام مشغول ، لكنني آمل أن تجد بضع ساعات لإعداد وصفتنا لهذا الشهر – يخنة اللحم البقري. هذه الوصفة شهية وتملأ منزلك برائحة رائعة. أدناه لدي بعض النصائح من عائلتي حول صنع هذه الوصفة.
