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家庭理财专家免费咨询

权衡疫情期间的财务优先事项

客座博主，Barb Wollan，家庭理财专家

Christine’s House的膳食计划

凯蒂厨房一瞥

在接下来的几周里，我们的 Spend Smart. 吃得聪明。 团队将与您分享我们的厨房，包括我们每个人的膳食计划以及我们的一些顶级食谱。 随着全国各地的情况不断变化，我们希望这些提示和食谱能给您带来安慰，让您适应在家做饭并限制外出旅行。

每天散步可以让医生远离

正如乔迪在本月早些时候的博客中提到的，二月份的重点是心脏健康。 我喜欢专注于我每天可以做的有助于保持心脏健康的习惯。 吃得好和保持活跃对我来说是最重要的。

力量训练：对身体有好处

上周，我分享了一个关于如何将我们的家庭锻炼纳入每周锻炼计划的 示例计划 。 本周我想分享更多关于力量训练的信息和技巧。 建议每周至少进行 2 天的肌肉强化活动。 力量训练对每个人都很重要。 随着年龄的增长，如果我们不使用肌肉，它们会变得更虚弱，我们也无法进行正常的日常活动。