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南瓜松饼：开启一天的美味方式
我的孩子们正在上学，所以今天我想和大家分享一个南瓜松饼食谱，帮助我们度过忙碌的早晨。这些 南瓜松饼 是“聪明消费”计划的新成员。聪明饮食。而且它们得到了我们家的认可。
纤维松饼
上周在 博客 上，Jody为我们做了一个很棒的介绍，讲解了为什么我们需要纤维，以及哪些食物含有纤维。接下来的月份，我们将分享一些实用的获取纤维的方法。我家人都很喜欢松饼，事实上，我觉得松饼可能是我丈夫最喜欢的食物。我们吃它们，无论是餐食、零食还是需要甜点时都会吃。既然松饼是我们菜单的常规组成部分，我会选择能补充纤维的松饼。
用纤维滋养健康
蛋白质常常是话题，但今天我们要谈谈纤维。纤维是健康的重要组成部分，但我们大多数人摄入不足。让我们来看看纤维的来源和益处。
清爽的夏日甜点！
今年夏天，我们的房子变成了玩伴聚会的中心！大多数工作日我们家多了一个（或几个）孩子。直到今年夏天，我才意识到7岁的孩子在两个小时内能吃这么多！在这些计划中和意外的玩伴约会中，我尽量备足零食和饮料，避免有人饿着肚子离开家。
炒20分钟，还有25道主菜让人喜欢
我们的 健康自制主菜食谱 今天正式发售！这本书包含26道食谱，包括我们七月的当月食谱—— 甜猪肉炒菜。食谱包括营养分析、易读的说明和成功技巧。这本食谱非常适合新手和有经验的厨师。它包含一些实用工具，帮助烹饪变得简单，包括：
香料饼干与奶酪
在我们最后一周关于把零食变成餐点的创意中，我要分享我最喜欢的午餐之一。我们喜欢饼干和奶酪，作为家里快速简便的餐点。我经常在冰箱里放着切达奶酪、辣椒杰克和瑞士奶酪，这样当不想做饭或时间紧迫时，可以切成正餐。
