博客
零食爱好者的晚餐
本月我们的博客主题是如何用你最喜欢的零食做一顿饭。无论你是否喜欢做饭，有时候你就是不想花时间在厨房做饭。把零食变成晚餐，让你用最少的努力享用美味且营养丰富的餐食。
真是个绝妙的主意！
这个月我要和大家分享一个有点特别的食谱。这是我们的 硬煎蛋食谱。大多数人都叫它们水煮蛋，但我开始用Spend Smart时， 吃得聪明。 我了解到这个食谱，知道鸡蛋不应该煮熟。要煮熟鸡蛋，水会完全沸腾，但随后将锅从火上移开，盖上盖子。鸡蛋继续在热水中轻柔烹饪。 这种方法产生嫩卵。 它还可以减少鸡蛋煮熟时蛋黄周围可能形成的开裂和绿色。
在运动中找到乐趣
在过去的几周里，我们的 精打细算。 吃得聪明。 团队一直在分享我们最喜欢的一些保持身体活跃的方法。作为家长，我的目标之一是帮助孩子们培养对运动的热爱——一种感觉有趣而非被迫的活动。正如Justine上周在家庭博客中分享的，找到能让你身体动起来 、 带来快乐的活动，是保持动力的关键。
全家搬家
在我们本月的博客系列中，我们分享了一些我们最喜欢的活动方式。上周，Jody在 博客上分享了她最喜欢的作品。乔迪很难超越，因为她是体育活动专家。看看我们的体育活动视频 精打细算。 吃得聪明。 网站 为了证据。我不是运动高手，但我尽量每周大部分时间活动身体。对我来说，保持活跃很重要，因为它能给我更多精力，改善心情，还能帮助我晚上睡得更好。我有些活动时间是独自一人，但我也喜欢和孩子们一起活动。我注意到他们和我一样，享受着活跃的好处。以下是我多年来在我们一起活动期间学到的一些建议。
我保持活跃的首选方法
随着爱荷华州天气转暖，白天变长，我期待能更多地在户外活动。过去几年里，我最喜欢的户外活动方式之一就是骑自行车。去年是我第一次骑RAGBRAI一天。我和我的同事兼“聪明花钱”的伙伴一起骑行。 吃得聪明。 博主，贾斯汀·胡佛。如果你之前没听说过RAGBRAI，那是一次为期一周的爱荷华州骑行，途中会在不同城镇过夜。更多信息请访问 ragbrai.com。我喜欢这不是比赛，所有年龄和能力的人都参与。去年我们玩得很开心，今年计划再骑一天。为了准备，我会在当地的步道上骑车。
加工食品对你有益吗？
随着心脏健康月的结束，让我们来谈谈加工食品。我们经常听到加工食品对我们有害。那么，加工食品有什么好处吗？
