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自制炸玉米饼调味料混合物


| Justine Hoover

炸玉米饼调味料是许多人橱柜中的主食。 它为炸玉米饼肉、豆类、汤和蘸酱增添了浓郁的风味。 您可以在商店购买预先包装的炸玉米饼调味料,也可以使用我们的自制版本。 要制作自制炸玉米饼调味料,您只需将洋葱末、辣椒粉、玉米淀粉、碎红辣椒干、大蒜粉、干牛至和孜然粉混合在一个盖子紧紧的容器中。 这种调味料在您的橱柜中可以保存一年。

 

这种调味料混合物相当于六包商店购买的炸玉米饼调味料混合物。 自制调味料的价格与商店购买的价格大致相同。 Homemade 是 2.46 美元一包,我当地杂货店的商店品牌是 0.44 美元一包,六包是 2.64 美元。

 

两种混合物之间的最大区别在于钠含量。 一包商店购买的炸玉米饼调味料含有 2,580 毫克钠,每份 430 毫克。 两汤匙我们自制的炸玉米饼调味料混合物(相当于一个商店购买的包装)含有 80 毫克钠,每份约 13 毫克。

 

扁豆炸玉米饼

慢炖扁豆

您自己喜欢的炸玉米饼食谱中使用我们的炸玉米饼调味料混合物


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

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