我期待着与假期相关的传统，因为我每年都在做同样的事情中找到了安慰。 我们的许多家庭传统都包括食物。 我们在厨房里一起工作，创造我们通常每年只吃一次的食物。 在拜访我丈夫的祖父母时，我们被介绍给烤燕麦片，我们坠入爱河。 我们决定它需要成为我们家庭传统的一部分。 烤燕麦片在任何一天都是很棒的早餐，但我们认为它将成为我们今年和未来几年的完美假日早餐。 这就是我在这个假期选择烤燕麦片的原因：

• 它可以在前一天晚上放在一起。 我早上要做的就是把它放在烤箱里，这样我就不会错过任何家庭时间。
• 每个人都可以用香蕉片、坚果、干果、牛奶和肉桂糖等添加物制作一碗特别的烤燕麦片。
• 这是一个健康的选择。 烤燕麦片是用水果、燕麦（全谷物）和脱脂牛奶制成的。
• 它正在填充。 燕麦让我吃饱了，所以我不太可能饿着肚子吃假期里常见的高脂肪和高糖零食。
• 我可以用很少的钱买很多燕麦。 除了在这个食谱中使用它们外，我还可以将它们用于 格兰诺拉麦片、 水果披萨、 烤苹果、 速溶燕麦片包和 燕麦棒。

我希望你很快能尝试烤燕麦片，并像我们一样爱上它。

成分：

• 4 1/2杯水
• 3杯燕麦（快速烹饪或老式）
• 2个鸡蛋
• 1/2杯红糖
• 1/4杯植物油
• 2茶匙泡打粉
• 1 茶匙肉桂粉
• 1/2杯脱脂牛奶
• 2个中等大小的苹果，切碎
• 1/2杯干果（葡萄干、蔓越莓、樱桃）

指示：

1. 在平底锅中，将水煮沸。 加入燕麦，煮一分钟。 关火，静置五分钟。
2. 在搅拌碗中，用叉子将鸡蛋、红糖、植物油、发酵粉、肉桂粉和牛奶搅拌在一起。
3. 加入燕麦片、苹果和干果搅拌。
4. 在 13x9x2 英寸的烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾，然后将燕麦片混合物倒入锅中。 立即烹饪或盖上盖子存放在冰箱中过夜。
5. 烹饪时，将烤箱预热至 350°F，然后烘烤 50-60 分钟，直到中心固定，顶部呈浅褐色。

提示：

• 搭配各种配料，包括香蕉片、干果、脱脂牛奶、切碎的核桃、杏仁片和肉桂糖。
• 这个食谱做了很多，所以如果你没有一大群人要喂，计划把它作为早餐或零食吃几天。

-杰斯丁