Blog
ฉันตั้งตารอประเพณีที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดเพราะฉันรู้สึกสบายใจในการทําสิ่งเดียวกันในแต่ละปี ประเพณีของครอบครัวเราหลายอย่างรวมถึงอาหาร เราทํางานร่วมกันในครัวเพื่อสร้างอาหารที่เรามักจะกินเพียงปีละครั้ง เมื่อไปเยี่ยมปู่ย่าตายายของสามีเราได้รับการแนะนําให้รู้จักกับข้าวโอ๊ตอบและเราตกหลุมรัก เราตัดสินใจว่าจําเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีของครอบครัวเรา ข้าวโอ๊ตอบเป็นอาหารเช้าที่ดีทุกวัน แต่เราคิดว่ามันจะเป็นอาหารเช้าวันหยุดที่สมบูรณ์แบบสําหรับเราในปีนี้และในปีต่อ ๆ ไป นี่คือเหตุผลที่ฉันเลือกข้าวโอ๊ตอบในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้:
- สามารถนํามารวมกันได้ในคืนก่อน สิ่งที่ฉันต้องทําในตอนเช้าคือใส่ในเตาอบดังนั้นฉันจะไม่พลาดเวลาของครอบครัว
- แต่ละคนสามารถทําชามข้าวโอ๊ตอบพิเศษด้วยส่วนเสริม เช่น กล้วยหั่นบาง ๆ ถั่ว ผลไม้แห้ง นม และน้ําตาลอบเชย
- เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ข้าวโอ๊ตอบทําจากผลไม้ข้าวโอ๊ต (โฮลเกรน) และนมที่ไม่มีไขมัน
- มันกําลังเติม ข้าวโอ๊ตเติมเต็มฉันดังนั้นฉันจึงมีโอกาสน้อยที่จะหิวของว่างที่มีไขมันและน้ําตาลสูงซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงวันหยุด
- ฉันสามารถซื้อข้าวโอ๊ตจํานวนมากด้วยเงินเพียงเล็กน้อย นอกจากใช้ในสูตรนี้แล้ว ฉันยังสามารถใช้ใน กราโนล่า พิซซ่าผลไม้ แอปเปิ้ลอบ ซองข้าวโอ๊ตบดสําเร็จรูป และบาร์ ข้าวโอ๊ตบด
ฉันหวังว่าคุณจะลองข้าวโอ๊ตอบเร็ว ๆ นี้และตกหลุมรักมันเหมือนที่เราทํา
วัตถุ ดิบ:
- น้ํา 4 1/2 ถ้วย
- ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วย (ทําอาหารเร็วหรือแบบเก่า)
- ไข่ 2 ฟอง
- น้ําตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยตวง
- น้ํามันพืช 1/4 ถ้วย
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- นมไม่มีไขมัน 1/2 ถ้วย
- แอปเปิ้ลขนาดกลางสับ 2 ลูก
- ผลไม้แห้ง 1/2 ถ้วย (ลูกเกดแครนเบอร์รี่เชอร์รี่)
คำ แนะ นำ:
- ในกระทะนําน้ําไปต้ม เพิ่มข้าวโอ๊ตและต้มเป็นเวลาหนึ่งนาที ลบจากความร้อนและปล่อยให้ยืนห้านาที
- ในชามผสม ตีไข่ น้ําตาลทรายแดง น้ํามันพืช ผงฟู อบเชยป่น และนมด้วยส้อม
- ผัดข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ล และผลไม้แห้ง
- เคลือบถาดอบขนาด 13x9x2 นิ้วเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทําอาหารแล้วเทส่วนผสมของข้าวโอ๊ตลงในกระทะ ปรุงอาหารทันทีหรือปิดฝาและเก็บในตู้เย็นข้ามคืน
- ในการปรุงอาหาร ให้เปิดเตาอบที่ 350 ° F จากนั้นอบประมาณ 50-60 นาทีจนตรงกลางตั้งตัวและด้านบนเป็นสีน้ําตาลอ่อน
ปลาย:
- เสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น กล้วยหั่นบาง ๆ ผลไม้แห้ง นมไม่มีไขมัน วอลนัทสับ อัลมอนด์สไลซ์ และน้ําตาลอบเชย
- สูตรนี้ทําให้มากดังนั้นหากคุณไม่มีฝูงชนจํานวนมากที่จะให้อาหารวางแผนที่จะกินสิ่งนี้เป็นอาหารเช้าหรือของว่างสักสองสามวัน
-จัสติน
