我们 2 月份的食谱目前是我最喜欢的 Spend Smart 之一。 吃得聪明。 食谱 – 花生酱香蕉燕麦叮咬。 这个食谱结合了花生酱、香蕉泥、鸡蛋、少许糖、香草、发酵粉、燕麦和干果或巧克力片，制成美味的早餐、小吃或甜点。 花生酱香蕉燕麦叮咬在我家非常受欢迎，当时一月份的日子非常寒冷。

在最冷的一周里，我做了三次这个食谱。 我们的炉子坏了，所以我试图尽可能多地使用烤箱来帮助保持房子温暖。 此外，孩子们放学回家，寒冷使他们格外饥饿。 花生酱中的蛋白质和脂肪以及燕麦中的纤维的组合有助于填充它们。 当我们开始用完燕麦时，我什至了解到我可以用全麦面粉代替，并且仍然可以吃到很棒的零食。

除了全麦面粉替代品，我没有过多地玩过这个食谱，但我认为这是一个尝试不同成分的安全食谱。 您可以尝试切碎的苹果、切碎的坚果或种子（如奇亚籽或葵花籽粒），而不是干果或巧克力片。 您可以尝试另一种坚果酱或葵花籽酱，而不是花生酱。 而且，你可以尝试南瓜泥，而不是香蕉泥。

如果二月的日子很冷，你想尝试一个新的食谱，试试花 生酱香蕉燕麦叮咬 。

享受！