Blog
موسم الخبز في الخريف على قدم وساق! إذا كنت مثلي ، فأنت تقضي الصيف في العد التنازلي للأيام حتى يكون هناك قشعريرة في الهواء ويمكنك كسر تلك البلوزات الثقيلة. سواء كنت تحبها دافئة أو باردة ، يمكننا أن نتفق جميعا على أن الخريف يجلب معه نكهات رائعة. واحدة من ذكريات الخريف المفضلة لدي هي الطهي في المطبخ مع والدي.
وصفتنا لشهر نوفمبر هي المفضلة في الخريف ، فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل. تستخدم هذه الفطائر نكهات الموسم وتوفر مصدرا جيدا للألياف من دقيق القمح الكامل جنبا إلى جنب مع فيتامين أ من اليقطين. أقترح إضافة رقائق الشوكولاتة وتتصدر زبدة الفول السوداني. قم بإقرانها مع طعام الفاكهة والبروتين ، مثل البيض ، للحصول على وجبة ممتلئة!
احتفل بطقس الخريف من خلال جمع العائلة أو الأصدقاء معا لصنع فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل.
الحيويه
آنا طالبة في السنة النهائية في جامعة ولاية أيوا متخصصة في علم التغذية وتخصص فرعي في التنمية البشرية والدراسات الأسرية. إلى جانب دورها كمساعد تغذية في ISU Extension ، تعمل أيضا كمديرة لمتجر البيع بالتجزئة في ISU Creamery. تحب كل ما يتعلق بالخبز والطهي ، وكذلك قضاء الوقت في الخارج!
