ฤดูอบในฤดูใบไม้ร่วงกําลังดําเนินไปอย่างเต็มรูปแบบ! หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณใช้เวลาช่วงฤดูร้อนนับถอยหลังวันจนกว่าจะมีอากาศหนาวเย็นและคุณสามารถแยกเสื้อสเวตเตอร์เหล่านั้นออกได้ ไม่ว่าคุณจะชอบมันอบอุ่นหรือเย็นเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าฤดูใบไม้ร่วงนํารสชาติที่ยอดเยี่ยมมาด้วย หนึ่งในความทรงจําในฤดูใบไม้ร่วงที่ฉันชอบคือการทําอาหารในครัวกับพ่อของฉัน

สูตรเดือนพฤศจิกายนของเราเป็นที่ชื่นชอบในฤดูใบไม้ร่วงแพนเค้กฟักทองโฮลวีต แพนเค้กเหล่านี้ใช้รสชาติของฤดูกาลและเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีจากแป้งโฮลวีตพร้อมกับวิตามินเอจากฟักทอง ฉันแนะนําให้เพิ่มช็อกโกแลตชิปและท็อปปิ้งด้วยเนยถั่ว จับคู่กับผลไม้และอาหารโปรตีน เช่น ไข่ เพื่อเติมเต็มมื้ออาหาร!

เฉลิมฉลองสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงด้วยการพาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมาทําแพนเค้กฟักทองโฮลวีต

ชีวภาพ

แอนนาเป็นนักศึกษาอาวุโสที่ Iowa State University วิชาเอกการควบคุมอาหารและวิชาโทด้านการพัฒนามนุษย์และการศึกษาครอบครัว นอกจากบทบาทผู้ช่วยด้านโภชนาการของ ISU Extension แล้ว เธอยังทํางานเป็นผู้จัดการร้านค้าปลีกที่ ISU Creamery อีกด้วย เธอชอบทําขนมและทําอาหารทุกอย่าง รวมถึงการใช้เวลานอกบ้าน!