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安全海鲜


| Christine Hradek

我们开始在爱荷华州迎来几天的好天气,对我来说,这意味着点燃烤架! 我喜欢在烤架上做饭,我最喜欢的食物之一是鲑鱼。 我从几个朋友那里听说,他们不确定在家煮鱼,有时他们担心食品安全和海鲜。 今天,我总结了一些与海鲜相关的顶级安全提示,以帮助您自信地在家烹饪鱼。

  • 选择保持在安全温度下的鱼。 在爱荷华州,这通常意味着当我们购买鱼时,鱼是冷冻的。 冷冻鱼通常质量很高,我店里新鲜箱子里的一些鱼以前是冷冻的。 鱼应该闻起来很温和。 整条鱼的肉应该结实,眼睛应该很清晰。 购买冷冻鱼时,请选择无霜包装。
  • 处理生鱼前后应彻底洗手,并将生鱼与即食食物分开。 用热肥皂水清洁接触生鱼的表面和厨房工具。
  • 如果您打算在两天内吃掉鱼,您可以将其存放在冰箱中。 如果吃之前会更长,请将其存放在冰箱中。 您可以在微波炉中解冻鱼,但为了获得最佳效果,请在冰箱中解冻鱼过夜。
  • 将鱼煮至 145 华氏度。
  • 煮熟的鱼在室温下最多可以安全保存两个小时,除非温度高于 90 华氏度。 在非常炎热的日子里,在一小时内冷藏鱼。
  • 如果您喜欢钓鱼,请立即将您打算吃的鱼放入冰柜中。

美国食品和药物管理局有一个与保持海鲜安全有关的有用网站。 我希望这些技巧能帮助您自信地在家烹饪海鲜。 下周,贾斯汀将分享一些与为儿童提供海鲜有关的信息。 请在我们的社交媒体上分享您最喜欢的海鲜菜肴!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

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