هذا هو أسبوعنا الأخير الذي يسلط الضوء على بعض من إنفاقنا الذكي. تناول الطعام بذكاء. السلطات ، وفي رأيي ، أنقذنا الأفضل للأخير. سلطة الوجبة الكاملة هي ضربة في منزلي في كل مرة أخدمها. تحب عائلتي هذه الوصفة لأن كل منهم يصنع سلطته المثالية. تمت كتابة وصفة سلطة الوجبة الكاملة لشخص واحد ، لكنني أقوم بتكييفها بسهولة لعائلتي عن طريق وضع جميع المكونات على المنضدة والسماح لكل شخص باختيار ما يريده. في وقت سابق من هذا الصيف ، فصل طفلي الأصغر جميع المكونات في طبقه ثم قام بتزيين كل ورقة سبانخ بشكل فردي بالطبقة المفضلة لديه لأنه أراد أن تكون كل قضمة من سلطته مثالية. فيما يلي بعض الوصفات الأخرى التي قد تكون مفيدة أثناء إعداد سلطة الوجبة الكاملة الخاصة بك:

• الخبز المحمص: يضيف الخبز المحمص محلي الصنع قرمشة لطيفة إلى سلطتك وهي طريقة سهلة لاستخدام الخبز الذي بدأ يجف.
• البيض المطبوخ جيدا: طريقة طهي البيض هذه لم تخذلني أبدا. اصنع أكبر عدد تريده من هذه الأشياء لتكون جاهزة لتناول سلطتك أو أي وجبة أخرى.
• حفلة تذوق الخضار: على الرغم من أن هذه ليست وصفة حقا ، إلا أنها تذكير رائع بتقطيع الخضار وتخزينها في الثلاجة ، حتى تكون جاهزة للذهاب عندما تحتاج إلى إعداد وجبة سريعة.

ابحث عن الوصفة الكاملة لسلطة الوجبة الكاملة على Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. اليوم. استمتع!