Vege degustacijska zabava
Služi
Varies
Cijena/posluživanje
Veličina porcije: 1 cup
Sastojci
- Bilo koje cijelo, sirovo povrće (kao što su brokula, paprika, mrkva, cvjetača, celer ili krastavci)
Upute
- Pored sudopera imajte kantu za smeće, vrećice za grickalice, velike vrećice za pohranu ili spremnike, dasku za rezanje i noževe.
- Povrće operite četkom za proizvodnju.
- Odrežite dno grozdova povrća (celer, brokula, cvjetača) ili podrežite krajeve povrća (paprike, mrkve, krastavci).
- Ponovno operite povrće ako je tlo vidljivo.
- Povrće narežite na željene veličine.
- Razvrstajte vrećice veličine grickalica za ručkove i ponesite grickalice. Veća posuda s raznim malim komadima lijepa je za grickalice kod kuće ili za jednostavnu upotrebu uz obroke.
- Stavite u hladnjak za kasniju uporabu.
Savjeti
Pripremljeno sirovo povrće traje duže ako se zrak istisne iz vrećica prije brtvljenja.
Nutritivne činjenice
Number of servings variesVeličina porcije: 1 cup
Količina po porciji
Kalorija 20
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 0g
- 0%
- Zasićene masti 0g
- 0%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 25mg
- 1%
- Ukupni ugljikohidrati 4g
- 1%
- Dijetalna vlakna 2g
- 7%
- Ukupni šećeri 2g
- Obuhvaća 0g Dodani šećeri
- 0%
- Bjelančevina 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 22mg
- 2%
- Željezo 0mg
- 0%
- Kalij 199mg
- 4%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.
